ป้องกันหวัดให้ลูกในหน้าฝน

เมื่อหน้าฝนมาถึงทีไร ลูกน้อยมักเป็นหวัดเสมอ เพราะคุณอาจไม่สามารถปกป้องลูกจากละอองฝนที่ตกลงมาในแต่ละวันได้ ฉะนั้นเรามาหาข้อมูลที่ทำให้ลูกน้อยของคุณเป็นหวัดกันน้อยลงเถอะค่ะ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมที่จะหาวิธีป้องกันหวัดให้ลูกน้อยของคุณได้ค่ะ

1. เด็กมักเป็นหวัดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่
เพราะการสร้างภูมิคุ้มกันโรคของเด็กจะค่อยๆ มากขึ้นตามวัย ยิ่งอาการหวัดนั้นเกิดจากเชื้อไวรัสมากกว่า 200 ชนิด หากเราเคยเป็นจากเชื้อตัวไหนแล้ว ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันไวรัสตัวนั้น ทำให้เราไม่เป็นซ้ำ แต่ในขณะที่เด็กอาจจะเคยได้รับเชื้อไวรัสน้อยชนิดกว่าผู้ใหญ่ เมื่อโดนฝนที่มีไวรัสมาด้วย เด็กจึงมีโอกาสเป็นหวัดง่ายกว่า

2. การที่เด็กโดนเพียงละอองฝนปรอยๆ ก็เป็นหวัดแล้ว
เพราะฝนที่ตกปรอยๆ นั้นจะมีละอองที่มีขนาดเล็ก ทำให้เชื้อโรคและไวรัสติดลงมาด้วย และกระจายเข้าไปในโพรงจมูกได้ง่าย ดังนั้นไม่ว่าฝนจะตกหนักหรือตกปรอยๆ ก็ควรกางร่มหรือใส่เสื้อกันฝนให้ลูกอย่างมิดชิด เพื่อเป็นการป้องกันการสูดเอาละอองฝนเล็กๆ เข้าไปในจมูกและมีอาการหวัดตามมา

3. ถ้าลูกมีอาการเจ็บคอ
แสดงว่าลูกอาจจะเริ่มเป็นหวัดค่ะ เพราะอาการเจ็บคอจากเยื่อบุผนังคอหอยอับเสบนั้นเป็นอาการเริ่มต้นของหวัด ดังนั้นคุณควรให้ลูกทานยาหรือพาไปพบแพทย์ เพื่อป้องกันโรคหวัดที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาได้

4. ไม่ควรสระผมให้ลูกน้อยขณะที่เป็นหวัด
เพราะขณะที่เป็นหวัด ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อร่างกายโดนน้ำเย็นทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหันทำให้มีผลต่ออาการหวัดได้ ดังนั้นเมื่อเป็นหวัดถ้าจำเป็นต้องสระผมก็อาจสระผมให้ลูกด้วยน้ำอุ่นจะดีที่สุดค่ะ

5. หลีกเลี่ยงอาหารทอด
ลูกมีอาการเจ็บคอไม่ควรให้กินของทอด เพราะน้ำมันและความมันจากของทอดจะเป็นตัวที่ช่วยกระตุ้นอาการระคายเคืองในบริเวณเยื่อบุคอหอย ทำให้เกิดอาการไอ ยิ่งจะทำให้เป็นมากขึ้นตามไปด้วย

หน้าฝนนี้ก็อย่าลืมเตรียมความพร้อมให้กับลูกด้วยการเตรียม ชุดกันฝน หรือร่มติดกระเป๋าให้ลูกน้อยกันนะคะ อย่างน้อยๆก็เป็นหมวกที่มีปีกก็ยังดีค่ะ เพื่อช่วยไม่ให้ศีรษะลูกถูกละอองฝนตรงๆ ควรสอนลูกให้ลูกสามารถใส่ชุดกันฝนได้เอง เพื่อป้องกันฝนในขณะที่ลูกอยู่โรงเรียนหรือในขณะที่ไม่มีคุณ การปฏิบัติตัวเพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ดูแลลูกได้อย่างถูกต้องและทันท่วงที หากเรารู้จักวิธีป้องกันหวัดแล้ว รับรองได้เลยค่ะว่าทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพดีแน่นอนค่ะ