แนะ 4 เคล็ดลับช่วยแก้ง่วงขณะขับรถทางไกล

     การขับรถเป็นระยะทางไกลๆ อาจสร้างความเหนื่อยล้าแก่ผู้ขับขี่โดยไม่รู้ตัว ก่อให้เกิดอาการง่วงที่นำไปสู่การหลับในขณะขับรถได้ ซึ่งถือเป็นอาการเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย การเกิดเหตุแต่ละครั้งก็มักจะรุนแรง เนื่องจากรถเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูง จึงขอแนะนำ 4 เคล็ดลับแก้ง่วงขณะขับรถมาฝากกัน

     1. พักผ่อนให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง - ผู้ขับรถจะต้องใช้ร่างกายและสายตาเป็นระยะเวลานาน จึงจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนเต็มอิ่มเพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าตลอดทาง และยังช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นบนท้องถนนได้เป็นอย่างดี

     2. วางแผนก่อนการเดินทาง - ไม่ว่าจะเป็นการขับรถบนเส้นทางที่คุ้นเคยหรือเส้นทางที่ไม่เคยไป ควรวางแผนก่อนออกเดินทางทุกครั้งโดยใช้แอปพลิเคชันนำทางบนโทรศัพท์มือถือ จะช่วยหลีกเลี่ยงเส้นทางรถติดได้ แนะนำว่าควรหาจุดพักท่องเที่ยวระหว่างทาง ไม่ขับรถจนถึงจุดหมายเพียงรวดเดียว จะช่วยลดความเหนื่อยล้าได้

     3. แวะพักทุก 2 ชั่วโมง - ควรหยุดพักที่ปั๊มน้ำมัน, ร้านกาแฟ หรือคาเฟ่สวยๆ ระหว่างทาง ยืดเส้นยืดสายเพื่อให้กล้ามเนื้อและประสาทรู้สึกตื่นตัว ช่วยป้องกันไม่ให้รู้สึกเหนื่อยล้าจนเกินไป

     4. สร้างบรรยากาศในรถ - ควรเปิดเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน พูดคุยสนทนากับผู้โดยสารภายในรถ รวมถึงควรมีขนมขบเคี้ยวที่มีรสเปรี้ยวหรือลูกอมรสมินต์ติดรถไว้ จะช่วยให้ผู้ขับขี่ตื่นตัวและผ่อนคลายตลอดการเดินทาง

     นอกจากเคล็ดลับทั้ง 4 ข้อดังกล่าวนี้แล้ว รถที่ใช้ควรอยู่ในสภาพสมบูรณ์พร้อมเดินทางไกล จึงควรตรวจเช็กสภาพรถเบื้องต้นก่อนออกเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นของเหลวในห้องเครื่องยนต์, สภาพช่วงล่าง, สภาพเบรก, สภาพยางและแรงดันลมยาง ฯลฯ จะช่วยให้เดินทางถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัย