อดอาหารเช้า... อันตรายกว่าแค่หิว!

ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน ก็อย่าอดอาหารเช้าเลยนะ

อีกหนึ่งความสำคัญของอาหารเช้าที่ไม่ว่าจะรีบแค่ไหนสาวๆ ก็อย่าลืมกินเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นคุณอาจเป็นเบาหวานก็ได้ ไม่ใช่เพียงเพราะว่าระบบเผาผลาญของร่างกายจะช้าลงจนทำให้รู้สึกหิวตลอดเวลา หรือ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักทีหรอกนะ นพ. เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมอนามัย ชี้ว่าคนที่อดอาหารเช้าเป็นประจำฮอร์โมนอินซูลินจะผิดปกติ และยังอาจเกิดภาวะดื้อของอินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานได้มากกว่าคนที่กินอาหารครบ 3 มื้อถึง 50%