จบทริป หน้าเยิน ผิวไหม้ ทำอย่างไรดี

วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการดูแลผิวกับหมอปิ๊กนะคะ ว่าหลังออกแดดหน้าไหม้ เราจะมีวิธีดูแลผิวกันอย่างไร

หมอพิณ : สงกรานต์ที่ผ่านมา คุณผู้หญิงหลายท่านทาครีมกันแดดแบบกันน้ำ แล้วโดนน้ำสาด หรือลงเล่นน้ำทะเล หมอปิ๊กว่า ครีมกันแดดที่โบก ๆ ไว้จะหลุดไหมคะ

หมอปิ๊ก : หลุดได้แน่ ๆ ครับ ไม่ว่าจะกันแดด ยี่ห้อดีแค่ไหน สรรพคุณกันเท่าไหร่ยังไง แนะนำให้ทาบ่อย ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมงครับ

หมอพิณ : เห็นกันแดดบางยี่ห้อ SPF ดูสูงเกินจริง แปลว่าปกป้องได้มาก หรือได้นานคะ ประสิทธิภาพดีเลิศกว่า SPF ที่ต่ำกว่ารึเปล่าคะ

หมอปิ๊ก : ค่ากันแดดที่เป็น SPF นั่น เป็นค่าวัดการกัน UVB ครับ นอกจากนั้นควรดูค่า PA (ค่ากัน UVA) ด้วยครับ ค่ายิ่งสูงน่าจะดี...ส่วนเรื่องค่า สูงเกินจริงนั้น หลัง ๆ กันแดดแบรนด์ดี ๆ มักจะเขียนแค่ SPF 50+ ซึ่งก็เป็นค่าเพียงพอในการกันแดดแล้วครับ

หมอพิณ : อวัยวะที่มักลืมทาบ่อย ๆ มีตรงไหนบ้างคะ

หมอปิ๊ก : น่าจะเป็นด้านหลัง เช่น หลังคอ หลังหู ส่วนที่อื่น ๆ ก็...คิดเอาเองนะครับ หมอพิณ

หมอพิณ : แหม...คิดไปไกลแล้วนะคะ แล้วโดนแดดจนผิวเปลี่ยนสีไปแล้ว นานไหมคะกว่าที่ผิวจะกลับคืนสู่สภาพเดิม

หมอปิ๊ก : หายเองครับ แต่ถ้าตากแดดบ่อย ๆ ผิวหนังของเราจะมีการสร้างเม็ดสีมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือที่เรียกว่า Hardening นั่นเองครับ

หมอพิณ : ถ้าอยากหายดำเร็ว ๆ มีวิธีไหนช่วยบ้างไหมคะ

หมอปิ๊ก : ตอบยากครับ การใช้ครีมลดรอยดำ การทำทรีตเมนต์เลเซอร์ หลังออกแดด ก็ช่วยได้มาก แต่ให้ทำหลังจากผิวหนังไม่มีอาการแสบแดง ไหม้ แล้วค่อยทำครับ

หมอพิณ : ถ้าตอนนี้ผิวไหม้ไปแล้ว จะดูแลผิวที่ไหม้อย่างไรดีล่ะคะ

หมอปิ๊ก : แนะนำทาครีมบำรุงผิวมาก ๆ หากแสบมาก อาจใช้ยาทากลุ่มสเตอรอยด์ชนิดอ่อนได้ครับ ควรทากันแดดร่วมด้วย แม้จะไม่ได้ออกแดดจัดแล้วก็ตามครับ

หมอพิณ : นอกจากฝ้า กระแล้ว ตากแดดนาน ๆ ทำให้เกิดมะเร็งด้วยใช่ไหมคะ

หมอปิ๊ก : การเกิดมะเร็ง เกิดได้ ทั้งจากการตากแดดน้อย ๆ บ่อย ๆ หรือตากแดดจัด นาน ๆ ที ก็สามารถเกิดมะเร็งได้ อีกทั้งมะเร็งผิวหนัง หลัง ๆ จะเชื่อว่าเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์มาเกี่ยวข้องด้วย ฉะนั้นให้ทากันแดด และหลีกเลี่ยงแดดจัดถ้าไม่จำเป็น จะได้ไม่เป็นการกระตุ้นการเกิดมะเร็งต่อไปครับ

หมอพิณ : สุดท้ายนี้ มีอะไรจะเสริมมั้ยคะ

หมอปิ๊ก : แสงแดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดครับ แค่ดูแลทากันแดดบ่อย ๆ ทาครีมบำรุงผิวหลังออกแดด เราก็สามารถเที่ยวทะเลในช่วงหน้าร้อนได้อย่างมีความสุขครับ

ขอบพระคุณ ความรู้เรื่องผิวหนังจากหมอปิ๊ก น.พ.ทนงเกียรติ เทียนถาวร แพทย์ผิวหนัง สถาบันโรคผิวหนัง

คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ

โดย พญ.พิณนภางค์ ศรีพหล

email:doctorpin111@gmail.com