เลือกแว่นกันแดดอย่างไร ให้ถนอมสายตา

ไม่ว่าฤดูไหนบ้านเราก็ยังสามารถสัมผัสกับแสงแดดได้เสมอ แว่นกันแดดจึงเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่หลายคนนิยมซื้อมาสวมใส่ นอกจากจะป้องกันการถูกทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดดแล้ว หนุ่มสาวหลายคนเลือกที่จะสวมแว่นกันแดดเพื่อเสริมสร้างบุคลิกให้ดูดีและทันสมัยไปพร้อมกัน Health News ฉบับนี้มีวิธีการเลือกซื้อแว่นกันแดดที่ถูกต้อง เพื่อปกป้องและถนอมดวงตาของเรา

สิ่งที่ควรให้ความสำคัญคือเลนส์ ซึ่งมีทั้งเลนส์ที่ทำจากแก้วและเลนส์ที่ทำจากพลาสติก ข้อแตกต่างระหว่างเลนส์สองชนิดนี้คือ เลนส์แก้วจะแข็งกว่าและเกิดรอยขีดข่วนได้ยากกว่า แต่หนัก ส่วนเลนส์พลาสติกจะเบากว่าและทนต่อแรงกระแทกได้มากกว่า แต่เกิดรอยขีดข่วนง่าย จึงมีการเคลือบสารบางชนิดเพื่อป้องกันรอยขีดข่วน ทำให้มีราคาแพง เลนส์แว่นตาที่ดีนั้นเมื่อเรามองเส้นตรงผ่านเลนส์ข้างใดข้างหนึ่ง แล้วขยับแว่นเลื่อนเข้าเลื่อนออกช้าๆ เส้นตรงนั้นจะต้อง ไม่คดเบี้ยว

สีของเลนส์ที่เหมาะสมที่สุดคือแดง เทา เขียว น้ำตาล เพราะจะไม่ทำให้การมองสีอย่างเช่นสีไฟสัญญาณจราจรผิดเพี้ยนไป ส่วนเลนส์สีเข้มที่ไม่ได้เคลือบสารกรองหรือป้องกันรังสียูวีไม่สามารถปกป้องดวงตาจากอันตรายของรังสียูวีได้ แต่จะยิ่งทำให้ดวงตาได้รับแสงยูวีมากขึ้นกว่าเดิม เพราะเวลาอยู่ในที่มืดหรือที่สลัว รูม่านตาของเราจะขยายตัวมากขึ้น ทำให้ดวงตาได้รับรังสียูวีมากขึ้นด้วย

วิธีสังเกตว่าแว่นกันแดดที่ซื้อป้องกันรังสียูวีได้ หรือไม่ ดูได้จากถ้ามีข้อความ ‘400 UV Protection' ระบุอยู่ แสดงว่ามีการเคลือบสารป้องกันรังสียูวีในระดับที่ปลอดภัย เพราะรังสียูวีมีความยาวคลื่น 200-400 นาโนเมตร และตัวเลข 400 มาจาก 400 นาโนเมตร ซึ่งเป็นระยะที่รังสียูวีส่องผ่านไม่ถึงหรือเป็นระยะที่ป้องกันรังสียูวีได้ 100% ตามเกณฑ์มาตรฐานที่ใช้ในยุโรปอเมริกาและอีกหลายๆ ประเทศ หรือถ้ามีสัญลักษณ์ CE ตรารับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์จากยุโรปกำกับอยู่ ก็ถือเป็นการการันตีคุณภาพเช่นกัน

ในการเลือกรูปทรงของแว่นนอกจากเรื่องของความเท่ หรือความชอบส่วนตัวแล้ว ควรเลือกให้เหมาะสมกับรูปหน้า โดยไม่ควรเลือกแว่นกันแดดที่คับเกินไปจนอึดอัดหรือเจ็บที่ขมับ แต่ก็ต้องไม่หลวม จนตกมาอยู่ที่จมูก ทำให้เวลามองต้องลดสายตาลงต่ำ เพราะอาจทำให้ปวดตาหรือปวดหัวได้ เวลาที่สวมแว่นกันแดดแล้ว ต้องมีแสงลอดผ่านเข้าดวงตาน้อยที่สุด ทั้งจากด้านบนและด้านล่าง แต่ไม่ต้องใกล้ถึงขนาดเวลาสวมใส่แล้วเลนส์เข้ามาชิดขนตา

การซื้อแว่นกันแดดจากร้านที่มีที่อยู่แน่นอน มีรายละเอียดข้อมูลผู้ผลิต และมีใบรับประกันคุณภาพ ย่อมสร้างความมั่นใจให้กับผู้ใช้ได้มากกว่า ซึ่งแว่นกันแดดนั้น มีกำหนดอายุการใช้งานเพียง 2-3 ปี เพราะฉะนั้นเวลาซื้อต้องศึกษาข้อมูล วันที่ผลิตจากคู่มือหรือใบรับรอง ใครที่กำลังมองหาแว่นกันแดด อย่าลืมว่าแว่นกันแดดที่ดีต้องทำหน้าที่ปกป้องและถนอมสายตาของเราด้วยนะคะ