สุขภาพดี๊ดีด้วย"ข้าวเหนียวมะม่วง"

หันซ้ายก็ร้อน หันขวาก็ร้อน

แต่หน้าร้อนก็นำ "ของขวัญ" อันโอชะมาให้ ทุเรียนเอย มะม่วงเอย ยิ่งมีข้าวเหนียวมูนราดกะทิฉ่ำๆ สวรรค์ชัดๆ

"ข้าวเหนียวมะม่วง" ให้ประโยชน์มากมาย ให้พลังงานสูง และช่วยให้คนที่เบื่ออาหารมีตัวเลือกมากขึ้น

ทั้งนี้ เมื่อวิเคราะห์เจาะลึกลงไป พบว่า...

ข้าวเหนียวและกะทิ เป็นตัวเร่งความดันโลหิตให้สูง เพราะนอกจากความเค็มแล้ว แป้งข้าวเหนียวยังเปลี่ยนเป็นไขมัน ส่งผลให้ "จุก" ได้

แต่...กะทิ ช่วยให้การดูดซึมวิตามินเอและอีจากมะม่วงดีขึ้น

มะม่วงสุก-หวาน ทำให้ร้อนใน แต่...เนื้อมะม่วงสุกก็ช่วยชะลอน้ำตาลจากข้าวเหนียวให้ดูดซึมช้าลง จึงอิ่มนาน และให้ไฟเบอร์สูง

แต่ถ้าเกรงว่า ลำขนาดแล้วน้ำหนักจะล้ำ แนะนำให้ 1.เลือกเป็นข้าวเหนียวดำ เพราะมีไฟเบอร์และมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ 2.เปลี่ยนข้าวเหนียวมูนเป็นข้าวสวยสักครึ่งจาน 3.กินในปริมาณพออร่อย ข้าวเหนียวสัก 10 บาทกับมะม่วงครึ่งลูก จบ

พิสูจน์ทฤษฎีเสียเย็นนี้อีกสักรอบเป็นไง