สิวไม่หาย เพราะเข้าใจผิดๆ

สิวไม่หาย เพราะเข้าใจผิดๆ Understanding Acne Truths or Myths

ยังจำได้แม่น.. สมัยเป็นนักศึกษาแพทย์ (ซึ่งก็ผ่านมาหลายทศวรรษแล้ว) อาจารย์เคยสอนไว้ว่า ควรยกมือไหว้คนไข้ก่อนทุกครั้ง ไม่ว่าจะเด็กหรือแก่กว่า มาในฐานะหรือสภาพใด เพราะคนไข้คือครู นักศึกษาแพทย์ธิดากานต์ในวันนั้น ยังไม่เข้าใจคำสอนของอาจารย์ดีนัก แต่ก็ทำตามไปจนติดเป็นนิสัย กระทั่งเรียนจบ ได้มาปฏิบัติงานเป็นหมอจริงๆ จึงเข้าใจว่า คนไข้เป็นครูของเราจริง แม้ทำงานมาจนปัจจุบัน ก็ยังได้เรียนอะไรใหม่ๆจากคนไข้เสมอ โดยเฉพาะโรคผิวหนังที่เจอทุกวัน อย่างสิว บ่อยครั้งที่ความเข้าใจผิดๆถูกหยิบยกมาไต่ถาม ซึ่งเป็นเรื่องที่มีประโยชน์มาก เพราะเมื่อคนเป็นหมอเข้าใจว่าคนไข้เข้าใจผิดอย่างไร จะช่วยให้ปรับความเข้าใจให้ถูก และรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มาดูกันค่ะว่า ความเข้าใจผิดๆอะไรบ้าง ที่หมอเจอเป็นประจำ

https://www.pinterest.com/pin/51228514484487725/

1. "เป็นสิวหรือหน้ามัน ต้องล้างหน้าบ่อยๆ" จริงๆแล้ว การล้างหน้าบ่อยเกิน ไม่ได้ช่วยลดหน้ามัน หรือลดสิว ตรงกันข้าม กลับทำให้สิวเพิ่มขึ้นได้ด้วยซ้ำ ควรล้างวันละ 2 ครั้งจะดีกับผิวที่สุด ส่วนระหว่างวัน หากหน้ามัน ให้ใช้กระดาษซับมันชนิดไม่มีแป้งซับได้

2. "การสครับหน้า ช่วยรักษาสิว" จริงๆแล้ว การสครับผิว ไม่ได้ช่วยลดการเกิดสิว ในบางคนสครับมากไประคายเคืองรูขุมขน กระตุ้นการเกิดสิวได้ด้วย

3. "เป็นสิว ต้องกด บีบ หรือจัดการมันเสีย" จริงๆแล้ว เราไม่จำเป็นต้องกดสิวทุกเม็ด การกดหรือสำเร็จโทษสิวเองแบบผิดวิธี อาจก่อให้เกิดสิวอักเสบ และแผลเป็นได้ การทายารักษาถูกวิธี ช่วยให้สิวยุบลงได้โดยไม่ต้องกด แต่ถ้าต้องการกดออกจริงๆ ควรให้แพทย์กดออกอย่างถูกวิธีจะดีกว่า

4. "คนเป็นสิว ต้องงดทาครีมทุกชนิด" จริงๆแล้ว คนเป็นสิว ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์และกันแดดได้ ไม่จำเป็นต้องงดทุกอย่าง แต่ต้องรู้จักเลือกแบบที่ไม่มีสารก่อสิว หรือที่ระบุว่า 'non-comedogenic'

5. "สิวเป็นปัญหาที่ผิวเท่านั้น" จริงๆแล้ว สิวไม่ได้เป็นเรื่องผิวๆเท่านั้น แต่เกี่ยวโยงกับฮอร์โมนและความสมดุลภายในร่างกาย การรักษาสิวจึงควรดูแลเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน และการบริหารจัดการความเครียดไปพร้อมๆกัน

6. "มียาวิเศษที่รักษาสิวหายได้ทุกคน" จริงๆแล้วสิวมีหลายประเภท การรักษาสิวในคนไข้แต่ละคนจึงต้องใช้ยาแตกต่างกันไป การซื้อยามาใช้เองตามเพื่อนแนะนำ หรือดูตามในอินเตอร์เน็ต จึงมีโอกาสได้ยาผิดประเภท ไม่ตรงกับลักษณะสิวที่เป็น และรักษาไม่หายได้ การรักษาสิวเป็นศิลปะที่ละเอียดอ่อน

7. "ยากินรักษาสิว นำมากินระยะยาวเพื่อลดหน้ามันได้" ยากินรักษาสิวในกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามินเอ ซึ่งมีขายหลากหลายยี่ห้อในเมืองไทย เช่น Roaccutane, Acnotin นั้น เป็นยาอันตรายที่ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่คนไข้หลายคนหาซื้อมารับประทานเอง และรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี เพื่อควบคุมความมันบนใบหน้า ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่น ตับอักเสบ ไขมันในเลือดสูงขึ้น ผมร่วง หรืออื่นๆอีกมากมาย

นอกจากความเข้าใจผิดๆในเรื่องการดูแลรักษาสิวแล้ว บางครั้งยังมีความเข้าใจผิดๆตั้งแต่การวินิจฉัยคือ คิดว่าตัวเองเป็นสิว ทั้งที่จริงๆแล้วไม่ได้เป็นสิว แต่เป็นโรคผิวหนังอื่นๆที่คล้ายสิว การหลงรักษาสิวอยู่นานจึงไม่ได้เกิดประโยชน์อะไร การเริ่มต้นรักษาสิวที่ดี จึงควรเริ่มจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องว่า เป็นสิวจริงหรือไม่ เป็นสิวประเภทไหน แล้วจึงนำไปสู่การรักษา และการปฏิบัติตัวที่ดีแบบองค์รวม ทั้งการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูแลผิว และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เริ่มต้นดูแลให้ถูกต้องตั้งแต่วันนี้นะ อย่าปล่อยให้สิวลุกลามเต็มหน้า จนถึงวันที่ส่องกระจกแล้วอุทานขึ้นมากับตัวเองว่า "เรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร"

พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)
Twitter, Instagram: @thidakarn

ที่มา โรงพยาบาลสมิติเวช