รวม 30 ปณิธานปีใหม่ วางแผนให้ชีวิต มีเป้าหมายดีๆ ให้พุ่งชน
ปีใหม่ทั้งที ทุกคนก็อยากที่จะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ อยากทำอะไรให้สำเร็จ ทำอะไรที่ค้างคาที่อยากทำเอาไว้ให้สำเร็จจริงมั้ย ซึ่งการ ตั้งปณิธานปีใหม่ นั้น ก็เหมือนเป็นการวางแผนเป้าหมายดีๆ ให้กับชีวิต และกำหนดทิศทางชีวิตไปในมุมมองที่เราต้องการนั่นเอง
วันนี้ Sanook Campus เราก็ได้รวบรวม ปณิธานปีใหม่ ดีๆ ที่เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจ แรงผลักดันชีวิตในปีใหม่ของเพื่อนๆ ให้มีเป้าหมายชีวิตมาฝากกัน
ปณิธานด้านสุขภาพ
- กินคลีน ลดอาหารทอด อาหารมันๆ
- ออกกำลังกายมากขึ้น
- กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดในปีนี้
- ตั้งเป้าเรื่องหุ่นว่าจะสร้างกล้าม เปลี่ยนแปลงร่างกาย
- ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง
- ลดเครื่องดื่มที่หวานๆ น้ำอัดลม
- เริ่มสมัครสมาชิกยิมและไปออกกำลังกาย
- เริ่มวิ่ง เริ่มปั่นจักรยาน
- เลิกบุหรี่
- เลิกนอนดึก ตั้งเวลาเข้านอนตอน 4 ทุ่ม-5ทุ่ม
ปณิธานด้านจิตใจ
- คิดบวกให้มากขึ้น
- ลดอคติของตัวเองลง
- พยายามดึงตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่มีดราม่า
- นั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 5-10 นาที
- หัวเราะมากขึ้น
- ใช้ชีวิตในโลกแห่งความจริงมากขึ้น โลกโซเชียลให้น้อยลง
- จัดการชีวิตตัวเองให้เป็นระบบมากขึ้น
- ใช้เวลากับครอบครัว และเพื่อนๆ ให้มากขึ้น
- ลดความเครียดของตัวเองโดยการเลิกคิดมาก
- สนุกกับการใช้ชีวิตให้เต็มที่
ปณิธานด้านการเงิน
- ตั้งเป้าเงินออมที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้
- เก็บแบงค์ 50 เอาไว้ทั้งปี
- เก็บเหรียญ 10 เอาไว้ทั้งปี
- เก็บเงินให้ได้วันละ 20 บาท
- ลงทุนในด้านต่างๆ เช่นเริ่มศึกษาเรื่องหุ้น
- ทำสมุดบันทึกรายรับรายจ่าย
- ซื้อสลากออมสิน
- ทำบัญชีธนาคารสำหรับเก็บเงินแล้วห้ามถอน
- ปลดหนี้ ที่ค้างคาให้หมด
- คิดและทบทวน และพยายามตัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นออกไป
เคล็ดลับการไปให้ถึงปณิธานที่ตั้งเป้าเอาไว้
- ต้องมีเป้าหมายชัดเจน
หากต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง ต้องตั้งเป้าว่าทำไปเพื่ออะไร เป็นเป้าหมายที่ต้องการจะเปลี่ยนจริง ๆ ไม่ใช่ใครสักคนอยากให้เปลี่ยน เช่น การออมเงินควรระบุจำนวนให้ชัดเจน การลดน้ำหนักควรวิเคราะห์ถึงน้ำหนักส่วนเกินแล้วตั้งเป้าไว้ว่าจะลดลงเท่าไร - มีความพอดีและวัดผลได้
เป้าหมายที่วางไว้ควรมีความพอดีและมีโอกาสที่จะสำเร็จหากตั้งใจ ขณะเดียวกันต้องวัดผลได้ด้วยวิธีการใดวิธีการหนึ่ง แต่ไม่ใช่จะลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์ เป้าหมายแบบนี้โอกาสสำเร็จค่อนข้างยากและหากสำเร็จก็อาจทำให้คุณป่วยได้ - แผน
เป้าหมายที่วางเอาไว้นั้นต้องกำหนดวิธีการเอาไว้ด้วย กล่าวคือต้องมีแผนและผลที่จะได้รับเมื่อปฏิบัติตามอย่างครบถ้วน ที่สำคัญ วิธีปฏิบัติต้องเป็นวิธีที่ทำแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง - ให้รางวัลกับตัวเอง
เมื่อทำสำเร็จอาจมีการให้รางวัลพิเศษกับตัวเองบ้าง แม้ว่าแท้จริงแล้วการทำสำเร็จนั้นก็ถือเป็นรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้วก็ตาม
