Nappuccino กาแฟ + การงีบ ส่วนผสมที่ลงตัว?

Nappuccino หรือ แนปปูชิโน่ มาจากคำว่า Nap ที่แปลว่าการงีบ กับคำว่า Cappuccino หนึ่งในเมนูกาแฟยอดฮิตของใครหลายคน ว่าแต่ กาแฟ กับ การงีบหลับ มันมารวมกันได้ยังไง ดูแล้วไม่น่าจะเป็นส่วนผสมที่ลงตัวได้เลย?

Nappuccino จิบกาแฟแล้วงีบอาจจะส่งผลดีกว่าที่คิด!

จากการศึกษามีเรื่องน่าสนใจ สรุปง่ายๆ คือ การจิบการแฟบวกกับการงีบสัก 15-20 นาที นั้นช่วยให้เรา รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นในเวลาสั้นๆ

ใครที่อยากลองทำนั้นก็ไม่ยาก

• จิบกาแฟสักนิด (ต้องไม่ใช้เวลานาน โดยปกติคาเฟอีนต้องใช้เวลากว่าจะเข้าสู่กระแสเลือด)
• งีบหลับไม่เกิน 20 นาที

เพียงเท่านี้พอตื่นขึ้นมาเราจะได้ผลจากทั้งการงีบและคาเฟอีนที่กำลังเริ่มทำงาน ใครลองแล้วได้ผลเป็นยังไงบ้างมาบอกกันด้วย แต่ระวังสำหรับคนที่ดื่มกาแฟแล้วหัวใจเต้นเร็ว มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง แนะนำปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีกว่านะ