มือชาอย่าปล่อยนาน อาจเป็น “พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ”

มือชา อาการที่หลายคนเคยเจอ บางคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่หากอาการชาเกิดขึ้นบ่อย ๆ หรือเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายบางอย่าง…ในโรคที่ทำให้เกิดอาการมือชาได้คือ “โรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ” ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่ต้องใช้งานมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานโรงงาน ช่างฝีมือ หรือนักกีฬา ฯลฯ

อาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ มักเริ่มจากอาการชาบริเวณปลายนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง จากนั้นอาการชาจะค่อย ๆ ลามไปทั่วฝ่ามือและนิ้วมือ บางครั้งอาจมีอาการปวดร่วมด้วย อาการชามักเป็นมากในเวลากลางคืน บางครั้งอาจทำให้นอนหลับไม่สนิทสาเหตุของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ เกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้

• การใช้งานข้อมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ เช่น การพิมพ์คอมพิวเตอร์ การขับรถ การเย็บผ้า เป็นต้น
• อุบัติเหตุที่บริเวณข้อมือ เช่น การตกกระแทกหรือกระดูกหัก
• ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกิน
• โรคข้ออักเสบ

วิธีป้องกันโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ

• หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ
• หากจำเป็นต้องใช้งานข้อมือเป็นเวลานาน ให้พักการใช้งานเป็นระยะ ๆ
• ปรับท่าทางการใช้งานข้อมือให้ถูกต้อง
• ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณมือและข้อมือ
• ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์

การรักษาพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ อาจเริ่มจากการปรับใช้งานมือให้เหมาะสม ทานยาเพื่อรักษาอาการ ใส่เฝือกอ่อน และทำกายภาพบำบัด หากรักษาด้วยวิธีดังกล่าวแล้วไม่ดีขึ้น อาจต้องผ่าตัดคลายพังผืดที่มือเพื่อให้เส้นประสาททำงานได้ดีขึ้น

ดังนั้น ใครที่มีอาการมือชา ปวดเมื่อย แสบร้อน หรือรู้สึกเหมือนมือโดนไฟช็อตที่บริเวณมือ นิ้วมือ และฝ่ามือ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการชาอาจลุกลามจนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือลีบลง และอ่อนแรงลง ส่งผลต่อการหยิบจับสิ่งของและการใช้ชีวิตประจำวันได้