ดื่มน้ำมากไปอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้

คนส่วนใหญ่อาจมีภาพจำว่าการดื่มน้ำมาก ๆ ดีต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำมากเกินความจำเป็นสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย และถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งปกติมนุษย์จะสามารถดื่มน้ำในระดับปกติอยู่ที่ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน แล้วเมื่อดื่มน้ำในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการเป็นประจำ จะนำมาสู่การที่ไตทำงานหนัก จนทำให้เกิดเป็นโรคไตเรื้อรังได้

ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มน้ำเร็วและมากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะ “น้ำเป็นพิษ” เนื่องจากปริมาณน้ำในเซลล์และนอกเซลล์ไม่สมดุลกัน โดยจะมีโอกาสเกิดอาการเกร็งในสมอง ปอด และหัวใจ นั่นจึงทำให้มีโอกาสเสียชีวิตเป็นอย่างมาก

อาการของภาวะน้ำเป็นพิษ

• สับสน
• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ชัก หมดสติ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ดังนั้นการดื่มน้ำควรดื่มอย่างพอดีและไม่ดื่มเร็วเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย นอกจากนี้ปริมาณน้ำที่มากเกินในร่างกายส่งผลให้โซเดียมในเลือดต่ำกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการที่กล่าวมานั่นเอง