วิ่งออกกำลังกายช่วยให้ความจำดี

 

สวัสดีจ้าน้องๆ วันนี้พี่บัวลี่ความรู้เรื่องสุขภาพมาฝากกันจ้า ^^ รู้หรือไม่คะว่า การวิ่งออกกำลังกายสามารถช่วยให้ความจำดี โอ้ววววววน่าสนใจมากจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกันเลยค่ะ

วิ่งออกกำลังกายหรือเดินบ่อยๆจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์สมองมากยิ่งขึ้น การเผาผลาญพลังงานของเซลล์การคิด การแยกแยะ ความจำมีประสิทธิภาพขึ้น ดังนั้นคนที่เดินบ่อยๆจะมีความจำและความคิดดีกว่าคนที่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว

ใบบัวปิดไม่มิด