ผู้เชี่ยวชาญแนะ เล่น iPad อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

 

หากการทำงานกับคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตทำให้คุณปวดหลังปวดคอ ข่าวดีคือมีทางแก้นะจ๊ะ

โดยงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร Work : A Journal of Prevention, Asessment, and Rehabilitation ชี้ว่าอาการเจ็บปวดเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากเราไม่วางแท็บเล็ตไว้บนตัก หรือในท่าที่เหมาะสมที่สุดคือ วางบนโต๊ะแล้วตั้งทำองศาชันๆ (คล้ายกับหน้าจอคอมพิวเตอร์เดสท็อปนั่นแหละ) ไม่ใช่วางหงาย แต่อย่างไรก็ดี หากตั้งแท็บเล็ตก็อาจจะทำให้มีปัญหากับข้อมืออีก นี่ต้องมีการศึกษาต่อไปว่าเล่นอย่างไรถึงจะปลอดภัยที่สุด แต่ในระหว่างนี้ถ้าเมื่อยก็พักหน่อยละกันค่ะ