เต่าเจ้าปัญญา ธรรมะ จาก..พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก

กระดองเต่ามี 6 รู คือ ศรีษะ1 ขา4 หาง1
ในเวลาที่ไม่มีอันตราย เต่าจะเดินไปเรื่อยๆ
แต่เมื่อมีอันตราย เต่าก็จะรีบหดตัวอยู่ในกระดอง
จนกว่าจะรู้สึกว่าปลอดภัย จึงค่อยๆโผล่หัวออกมาดู
แล้วจึงโผล่ขาและหางออกมาเดินช้าๆ ต่อไป

การปฏิบัติของเรา ก็ควรเอาอย่างเต่า
เพราะเรามีทวารทั้ง 6 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เมื่อมีอะไรมากระทบแล้วยินดียินร้าย
ก็ให้รีบหดเข้าไป อยู่กับลมหายใจเข้า ออก
ไม่ต้องคิดไปตามอารมณ์
แต่ให้หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สบายๆๆๆ
จนใจสงบ ใจสบาย แล้วจึงค่อยๆ คิดอย่างมีสติปัญญา
โดยเอาเต่าเป็นครู เป็นอาจารย์ของเรา...

โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก วัดสุนันทวนาราม จ.กาญจนบุรี

ภาพประกอบจาก : Photos.com