สร้างวงล้อสุ่ม
ปฏิทิน 2567
เคล็ดลับแบบง่ายๆ จัดการความโกรธ ด้วย 4 เทคนิคจากนักจิตวิทยา
อารมณ์โกรธ อารมณ์ชั่ววูบ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนว่ามันส่งผลเสียกับตัวเราและคนรอบข้างอย่างมาก แต่อย่างที่รู้กันอารมณ์โกรธ ไม่ใช่สิ่งที่จะเราจะควบคุมมันได้เสมอไป
แท็ก
อารมณ์โกรธ อารมณ์ชั่ววูบ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนว่ามันส่งผลเสียกับตัวเราและคนรอบข้างอย่างมาก แต่อย่างที่รู้กันอารมณ์โกรธ ไม่ใช่สิ่งที่จะเราจะควบคุมมันได้เสมอไป
ความเครียดในสังคมทุกวันนี้เกิดขึ้นได้ง่ายเหมือนกับดราม่า หลายคนหมกมุ่น หลายคนตีกรอบความคิดตัวเอง
เคยรู้สึกโกรธ แต่ต้องบอกว่า สบายดี กันรึเปล่า เชื่อไหมว่านิสัยแบบนี้อันตรายกว่าที่คิดทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้าง เพราะตัวเองก็อึดอัด ส่วนคนรอบข้างก็เสียความรู้สึก
ความโกรธ มีหลายระดับ แน่นอนว่าหากไม่มากเราอาจจะควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ แต่พอถึงจุดหนึ่ง จุดที่อารมณ์โกรธกำลังระเบิดออกมา เรียกได้ว่าสถานการณ์อันตรายแน่ๆ
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
