จิตใจ เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

สิ่งแรกที่คุณเห็น เผยถึงความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณ

ความแข็งแกร่งของจิตใจเป็นเรื่องปัจเจกบุคคล คนเราไม่สามารถจะมีความแข็งแกร่งทางจิตใจเท่ากันได้

ทำไมวันนี้รู้สึกแย่กว่าทุกวัน 5 เรื่องนี้อาจเป็นคำตอบ

วันนี้ทำไมรู้สึกแย่จัง อะไรก็ไม่เป็นใจ รู้สึกสุขภาพจิตวันนี้แย่กว่าทุกวันเลย อารมณ์ไม่ดี อารมณ์เสียไปหมด สาเหตุอาจจะมาจาก 5 เรื่องนี้

เช็กความแกร่งของหัวใจ คุณน่ะ “ใจแกร่ง” จริงหรือเปล่า?

“เมื่อใดที่คุณเชื่อมั่นในตนเอง เมื่อนั้นคุณจะรู้ว่าควรใช้ชีวิตอย่างไร” โยฮันน์ โวล์ฟกัง ฟอน เกอเธ่ กวีชาวเยอรมันได้กล่าวเอาไว้

7 เทคนิคดี ๆ ฝึกพัฒนาการ “โฟกัสงาน” ให้ดีขึ้น

การพยายามโฟกัสหรือจดจ่ออยู่กับงานนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน ทั้งยังดูเป็นเรื่องท้าทายด้วยเมื่อคุณต้องพยายามจะจัดการกับความฟุ้งซ่านว้าวุ่นใจแล้วให้มาควบคุมสมาธิของตนเอง ทั้งที่บรรยากาศในห้องทำงานอาจเงียบสงบ แต่คุณก็สติแตกได้ เพียงได้ยินเสียงแจ้งเตือน!

วิธีจัดการกับความทุกข์ใจและการกอดตัวเอง

คนที่อ่อนไหวต่อความรู้สึก มักจะปล่อยให้ใจตัวเองถูกทำร้าย ทั้งจากคำพูดและการกระทำของผู้อื่น รวมไปถึงพื้นฐานที่เป็นคนช่างคิดมากของตนเองด้วย พอเจอบ่อยเข้า หนักเข้า ก็จะกลายเป็นคนอมทุกข์

จิตวิทยาของชีวิต เรื่องธรรมดาที่ “ไม่” ธรรมดา

บางครั้งพฤติกรรมบางอย่างของเราที่ทำจนเป็นกิจวัตรซ้ำ ๆ สิ่งที่คุณต้องเห็นทุกวันจนเป็นเรื่องชินตา หรือแม้แต่ความรู้สึกเล็ก ๆ ที่คอยกระซิบเตือนคุณข้างหู อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยที่คุณมองข้ามไปว่าไม่สำคัญ

ยารักษา จันทร์ป่วย พุธสาย ศุกร์ลา

ฉันเกลียดวันจันทร์ อาการที่ติดต่อกันทั้งโลก สมาคมโรคหัวใจสหรัฐอเมริกา ทำการวิจัยว่าคนอเมริกัน หัวใจวายตายมากที่สุดคือเช้าวันจันทร์เวลา 9 ถึง 10 โมง เรียกว่ายอมตายดีกว่าอยู่ทำงาน