ระงับอารมณ์โกรธ

เทคนิคจัดการอารมณ์โกรธ ฮึบเข้าไว้ งานไม่เสียเพื่อนไม่หาย

ชีวิตในแต่ละวันทำให้อารมณ์ของคุณขุ่นมัวหรือเปล่า คุณตวาดแว้ด ๆ ใส่หน้าคนอื่นบ้างหรือไม่ คุณใช่ไหมที่ภายนอกดูสงบนิ่ง แต่ภายในใจกลับเดือดปุด ๆ