วัยทำงาน เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

“8 โรคจากการทำงาน” ม.33 รักษาฟรี ที่คลินิกโรคจากการทำงาน

แม้ว่าผู้ประกันตนจะมีสิทธิประกันสังคม ที่สามารถเข้ารับการรักษาพยาบาลได้ฟรีตามสิทธิเมื่อเจ็บป่วย ณ สถานพยาบาลที่เลือกไว้ในแต่ละปีแล้ว แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่านอกจากสิทธิรักษาพยาบาลของประกันสังคม

10 วิธีออกจากความเครียดสำหรับคนวัยทำงาน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดเรื่องงาน ในทางร่างกาย ความเครียดทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย

ทำไมนะ? ยิ่งโตขึ้น เพื่อนของเรายิ่งเหลือน้อยลง

ในวันที่คุณเติบโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ คุณเคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่า “เพื่อน” ที่เคยอยู่รายล้อมรอบตัวคุณนั้นค่อย ๆ หายไปทีละคนสองคน ทั้งเพื่อนที่คุณรู้สึกสนิทสนมด้วยมาก ๆ และเพื่อนที่อาจแค่เคยทำกิจกรรมบางอย่างด้วยกันมา

ทำความรู้จักคน Gen Z เมื่อพวกเขาเข้าสู่ตลาดแรงงาน

การทำงานร่วมกับ Generation Z ต้องพิจารณาถึงลักษณะทางทัศนคติและวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจาก Generation ก่อนหน้านี้ ซึ่งการปรับตัวให้เข้ากับคนทำงานในระดับปฏิบัติการที่อยู่ในช่วงของ Gen Z เป็นส่วนใหญ่คือสิ่งสำคัญ

ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ

เครียดลงกระเพาะ! โรคยอดนิยมของคนวัยทำงาน

เครียดลงกระเพาะ แท้จริงแล้วก็คือโรคกระเพาะที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการกินอาหารไม่ตรงเวลา (ไม่มีแผลที่กระเพาะอาหาร) แต่เป็นการสั่งการของสมอง

คนไทยป่วยซึมเศร้าเพิ่ม 2 เท่าสังคมเต็มไปด้วยความกดดัน

ปัจจุบันไทยพบข้อมูลที่สะท้อนว่าคนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตสูงขึ้นในทุก ๆ ปี กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โดยคลินิกจิตเวชและยาเสพติด เผยว่า ในปี 2565 มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาสุขภาพจิตแบบผู้ป่วยนอกจำนวน 22,481 ราย

สวัสดิการของพนักงานประจำ ข้อดีที่หลายคนลืมนึกถึง

ยุคนี้การเป็นพนักงานประจำดูเหมือนจะถูกด้อยค่าให้กลายเป็นทางเลือกสุดท้าย เพราะคนรุ่นใหม่มองว่าการเป็นพนักงานประจำต้องอยู่ในกฎระเบียบขององค์กร

การคุ้มครองแรงงานตามข้อกฎหมายที่คนทำงานควรรู้

ลาป่วย ลากิจ ทำงานไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน มีเวลาพักระหว่างวัน รวมไปถึงการคุ้มครองแรงงานเรื่องอื่น ๆ นั้นเป็นข้อกฎหมายที่คนทำงานควรรู้

คุณภาพการนอนที่มนุษย์ออฟฟิศควรต้องใส่ใจ

การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ ควรอยู่ที่ 6-8 ชั่วโมง/วัน เพราะในขณะที่เรานอนหลับ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้พัฒนากระบวนการต่าง ๆ ที่สำคัญได้อย่างเต็มที่

นักวิจัยจุฬาฯ พบ “สารเคมีจากกลิ่นเหงื่อ” บ่งชี้ภาวะเครียด-ป่วยซึมเศร้า

ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามคุณภาพชีวิตคนไทยอย่างหนักหน่วง อันเนื่องมาจากความเครียดจากการทำงาน การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม การไม่มีสมดุลงานและชีวิต

โรคฮิตวัยทำงานและวิธีการดูแลตนเอง

วัยทำงานคือการเริ่มต้นการใช้ชีวิตที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ออกกลางแจ้ง หรือต้องยืนอยู่เป็นเวลานาน ๆ ตลอดทั้งวัน ขณะเดียวกันวัยทำงานคือวัยที่มีปาร์ตี้ สังสรรค์ได้ทุกสัปดาห์

“ความเครียด-กังวล-ทำงานไม่มีความสุข” ปัญหาใหญ่คนทำงาน

นายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า โปรแกรมสติในองค์กร (Mindfulness in Organization : MIO) ภายใต้แนวคิด Happy Workplace

ไม่ได้กินเงินเดือนก็ต้องรู้ “ประกันสังคม-บัตรทอง” สำคัญอย่างไร

ชีวิตของคนวัยทำงาน ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์เงินเดือนหรือประกอบอาชีพอิสระ นอกจากค่าตอบแทนจากการทำงานแล้ว ยังมีอีกสิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน คือ หลักประกันในการดำรงชีวิต

บ้างานได้แต่ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพด้วย 7 วิธี

ไลฟ์สไตล์การทำงานของคนปัจจุบัน ล้วนแล้วแต่มีเป้าหมายเพื่อความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน รายได้เพียงพอกับค่าใช้จ่าย เพราะนี่เหมือนเป็นดัชนีชี้วัดความประสบความสำเร็จในชีวิต

พฤติกรรม “การดื่มกาแฟ” จ่ายแพงเพราะได้มากกว่าคาเฟอีน?

ในหนึ่งเดือน คุณมีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับ “กาแฟ” คนละเท่าไร โดยเฉพาะกับเด็กรุ่นใหม่วัยเริ่มทำงาน ที่นิยมดื่มกาแฟที่ราคาค่อนข้างสูงในทุก ๆ เช้า อันที่จริงพฤติกรรมนี้ไม่ได้ผิด และก็เป็นรสนิยมเฉพาะบุคคล