สภาพจิตใจ เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

สิ่งที่คุณเห็น เผยได้ถึงสภาพจิตใจของคุณในตอนนี้

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่คนเราจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกสบายใจหรือกังวลใจในบางช่วงเวลาของชีวิต หากคุณกำลังสับสนว่าตอนนี้สภาพจิตใจของคุณแข็งแกร่งดีหรือรู้สึกวิตกกังวลใจ

วิธีเยียวยาจิตใจตัวเองเมื่อสัตว์เลี้ยงจากไป

ความสูญเสียเป็นเรื่องปกติของชีวิต แน่นอนรวมถึงสัตว์เลี้ยงแสนรักของเราด้วย หลายครั้งที่มันส่งผลกับเรามากๆ มีงานวิจัยชี้ว่าการสูญเสียสัตว์เลี้ยงไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ทำใจได้ยากทั้งนั้น แล้วเราจะมีวิธีรับมือที่จะช่วยเยียวยาจิตใจเราได้อย่างไรบ้าง?

4 เรื่องที่คนพยายามเคยฆ่าตัวตายอยากจะบอกคุณ

ประสบการณ์คือสิ่งที่มีค่า มันช่วยเปิดมุมมอง เปิดโลกของเราได้กว้างขึ้นได้ วันนี้เราอยากนำเสนอมุมมองจากผู้ที่เคยพยายามฆ่าตัวตายที่อยากจะมาเล่าให้ทุกคนฟัง แม้ว่ามันอาจจะพูดแทนทุกคนไม่ได้ แต่นี่คือสิ่งที่เขาอยากให้คุณรู้

วิธีรับมือเมื่อสูญเสียคนที่รัก แต่ต้องไปทำงาน

การสูญเสียเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่มันก็มีคำว่า ชีวิตก็ต้องไปต่อ เวลาที่เราสูญเสียคนที่รัก แต่ต้องไปทำงาน เราจะต้องมีวิธีจัดการและรับมืออย่างไรบ้าง ไปอ่านพร้อมๆกันเลย

5 เคล็ดไม่ลับ “รับมือความเครียดให้เป็น” เพื่อชีวิตที่เป็นสุข

เมื่อมีความเครียดถาโถมเข้ามา บางคนก็สามารถรับมือและผ่านมันไปได้อย่างไร้ปัญหา แต่บางคนกลับไม่สามารถจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้ จนส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและสภาพร่างกายตามมา