ดูแลสุขภาพดวงตาง่ายๆ ด้วยโยคะสายตาโยคะมีการบริหารดวงตาโดยต้องถอดแว่นหรือคอนแทคเลนส์ออกก่อน แล้วทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้