สร้างวงล้อสุ่ม
ปฏิทิน 2567
จำไม่ได้ เอาชนะด้วย 4 เทคนิค จดจำแม่นยำ เมื่อเรียนรู้สิ่งใหม่
การเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน โดยเฉพาะการจดจำข้อมูลใหม่ ๆ ที่เพิ่งได้รับมา ซึ่งมีไม่น้อยที่มักจะรู้สึกว่าเป็นอุปสรรคสำคัญ จนเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากเรียนรู้สิ่งนั้น ๆ
แท็ก
การเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน โดยเฉพาะการจดจำข้อมูลใหม่ ๆ ที่เพิ่งได้รับมา ซึ่งมีไม่น้อยที่มักจะรู้สึกว่าเป็นอุปสรรคสำคัญ จนเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากเรียนรู้สิ่งนั้น ๆ
คณะนักวิจัยทำการทดลองและประเมินพฤติกรรมผู้อ่านที่เป็นคนรุ่นใหม่ พบว่าการอ่านข้อมูลจากตำราช่วยให้จำประเด็นสำคัญได้มากกว่าการอ่านจากหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต
เบอร์รี่นอกจากจะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ การลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยเพิ่มความจำด้วยนะ เพราะเค้าวิจัยออกมาแล้วว
คาเฟอีนมีประโยชน์มากกว่าการไปกระตุ้นสมองให้ตื่น เพราะมันยังอาจจะสามารถช่วยเพิ่มความจำที่ดีขึ้นให้กับเราได้ด้วย
ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
ถ้าอยู่ดีๆ ก็ฝันกลางวันก็ปล่อยให้ฝันไปเถิด การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้จาก Perspectives on Psychological Science เปิดเผยว่าการพักผ่อนสมอง (หรือที่เราเรียกว่าฝันกลางวัน) นั้นช่วยในเรื่องของสมาธิ การเรียนรู้ และความจำ
วันนี้พี่แก๊ปป้ามี 7 อาหารที่จะช่วยบำรุงสมองของน้องๆ บำรุงไว้ก่อนสอบ อิอิ จะมีอาหารอะไรบ้างนั้นไปติดตามได้เลย
วันนี้นำเคล็ดลับช่วยจำได้เร็วขึ้น น่าสนใจแล้วใช่หรือไม่คะ ไปติดตามกันเลย
วันนี้มีวิธีบำรุงสมองโดยวิธีการรับประทานมาฝากกันจ้ัา ไม่ยากและไม่แพงนะจ๊ะขอบอก ถ้าน้อง ๆ พร้อมกันแล้วไปติดตามกันได้เลยจ้า
สวัสดีจ้าน้องๆ วันนี้พี่บัวลี่ความรู้เรื่องสุขภาพมาฝากกันจ้า ^^ รู้หรือไม่คะว่า การวิ่งออกกำลังกายสามารถช่วยให้ความจำดี โอ้ววววววน่าสนใจมากจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกันเลยค่ะ
การหลงลืมเป็นเครื่องบ่งบอกว่าชีวิตของเรานั้นยุ่งเหยิงเกินไปจนขาดความใส่ใจ ความจำจึงไม่แม่นยำ อีกทั้งยังมีปัญหาในการย้อนนึก
รู้หรือไม่ สมองก็ต้องการออกกำลังกายไม่แพ้ร่างกายเหมือนกัน เพื่อให้สมองสามารถทำงานได้คล่องแคล่ว ฉับไว คิดได้เร็ว มีความจำดี ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องให้ความสำคัญ
เซลล์ประสาทจะถูกผลิตสร้างขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ และจะเสื่อมสภาพลง ถ้าไม่มีการใช้งานอย่างเป็นประจำ!!
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็มีมือถือหรือแท็บเล็ตเอาไว้เป็นออร์แกไนเซอร์ช่วยจำส่วนตัว แต่ถ้าคุณอยากจะจำให้ฝังลงไปในสมองจริงๆ ลองหยิบปากกามานั่งจดอาจจะเวิร์กกว่านะ
การดื่มน้ำแอปเปิลอาจช่วยเพิ่มการสร้างของสารสื่อประสาทในสมองที่มี ชื่อว่า อะซีทิลโคลีน (Acetylcholine) ซึ่งเป็นตัวกำหนดความสามารถในการเรียนรู้และความทรงจำ
ใครที่กำลังอยู่ในภาวะสมองตื้อคิดอะไรไม่ค่อยออก อย่ามองว่าเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะสาเหตุนั้นอาจมาจากการที่สมองโดนทำร้าย
หลายคนเคยรู้สึกแบบนี้ เหตุการณ์ที่เคยเห็นมาแล้วหรือเคยสัมผัสมาก่อน แล้วกลับมาเกิดอีกครั้งหนึ่ง เหมือนอาการซ้ำรอยเดิม อาการแบบที่ชาวฝรั่งเศสใช้คำว่า เดจา-วู
เทคนิคการอ่านอย่างรวดเร็วจะช่วยให้คุณไม่เครียดเกินไป และช่วยให้การเรียนและการทำงานมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น
เว็บไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์ช่วยให้คนที่เข้าไปเล่นและมีปฏิสัมพันธ์ในเว็บมีความจำดีขึ้น แต่บางเว็บยิ่งเล่นยิ่งทำให้ฉลาดน้อยลง
หน้าที่ของสมองเกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้การเคลื่อนไหว
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
