แนะนำ “วิธีปฏิเสธ” พูดอย่างไร ถนอมน้ำใจคนฟังมาดูกันว่าจะมีวิธีปฏิเสธอย่างไร ที่ทำให้ตัวเราเองไม่ได้รู้สึกผิดที่ไม่ช่วยพวกเขาตามคำขอ