7 เทคนิคง่าย ๆ ดึงสติ สร้างสมาธิ เคลียร์งานเสร็จไว
ใครที่บ่นจังเรื่องไม่มีสมาธิทำงาน ไม่ว่าจะประเภทมาตั้งแต่เช้า นั่งหน้าจอแทบไม่ได้ลุก แต่งานกลับไปไม่ถึงไหน หรือบางคงก็นั่งงงในดงไฟล์ สับสนว่าต้องทำอันไหน หรือหยิบงานอะไรก่อน
แท็ก
ใครที่บ่นจังเรื่องไม่มีสมาธิทำงาน ไม่ว่าจะประเภทมาตั้งแต่เช้า นั่งหน้าจอแทบไม่ได้ลุก แต่งานกลับไปไม่ถึงไหน หรือบางคงก็นั่งงงในดงไฟล์ สับสนว่าต้องทำอันไหน หรือหยิบงานอะไรก่อน
การใช้ชีวิตและการทำงานที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ดึงดูดความสนใจอยู่มากมาย จนทำให้เราเสียสมาธิและว่อกแว่กได้ง่าย ยิ่งวันไหนมีงานที่ยากและท้าทายเข้ามาเรายิ่งต้องการมีสมาธิเพื่อจดจ่อกับงานที่เข้ามาให้มาก
หากคุณได้ผ่านมาเห็นบทความนี้ Tonkit360 อยากให้คุณลองเช็กตัวเองว่า ณ เวลานี้ คุณกำลังมีความรู้สึกอะไรบ้าง เครียด? เหนื่อย? หรือว่าฟุ้งซ่าน? หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้ ดูเหมือนว่าคุณอาจจะกำลัง “สติแตก” ในไม่ช้า
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
