ลดอาหารด้วยจานแดง
ผู้ที่อยากควบคุมอาหารจานหลัก ลองใช้ภาชนะใส่อาหารที่เป็นสีแดงช่วยให้ทานน้อยลงได้
แท็ก
ผู้ที่อยากควบคุมอาหารจานหลัก ลองใช้ภาชนะใส่อาหารที่เป็นสีแดงช่วยให้ทานน้อยลงได้
ทำไมจานหรือภาชนะใส่อาหารมักมีทรงกลม.....บางทีถ้าเราลองล้างจานเอง อาจได้คำตอบในเรื่องนี้