ลดอาหารด้วยจานแดง
ผู้ที่อยากควบคุมอาหารจานหลัก ลองใช้ภาชนะใส่อาหารที่เป็นสีแดงช่วยให้ทานน้อยลงได้
แท็ก
ผู้ที่อยากควบคุมอาหารจานหลัก ลองใช้ภาชนะใส่อาหารที่เป็นสีแดงช่วยให้ทานน้อยลงได้
เดี๋ยวนี้ไม่ใช่แค่ครีมกันแดดที่มีค่า spf จะช่วยป้องกันรังสี uv เท่านั้น มีงานวิจัยจากสเปน ทำการวิจัยเกี่ยวกับคุณสมบัติในการดูดรังสี uv ของผ้าฝ้ายสีน้ำเงิน แดง และเหลือง