อารมณ์ไม่ดี เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

แท็ก

อารมณ์ไม่ดี

อารมณ์ไม่ดี ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
10 วิธีจัดการอารมณ์บูด

10 วิธีจัดการอารมณ์บูด

มองโลกในแง่ดี เมื่อ เรามีความคิดที่ทำให้ซึมเศร้า เช่น "ฉันทำวิชาเลขไม่ได้" ให้คิดใหม่ว่า "ถ้าฉันได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้องฉันก็จะทำได้" แล้วไปหาครู ครูพิเศษ หรือให้เพื่อนช่วยติวให้

เปิดอ่าน30,339