เหนื่อยล้า เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

แท็ก

เหนื่อยล้า

เหนื่อยล้า ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาการที่พบบ่อยได้แก่

เปิดอ่าน407
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เปิดอ่าน175
รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังพักผ่อนไม่เพียงพอ

รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังพักผ่อนไม่เพียงพอ

คำพูดยอดฮิตของคุณหมอที่มักจะย้ำเราเสมอว่า “ควรนอนพักผ่อนเพียงพอ” นั้นอาจไม่ใช่แค่ประโยคบอกเล่าธรรมดา ๆ ซะแล้ว เพราะผลเสียจากการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอนั้น กระทบต่อสุขภาพเราได้อย่างมหาศาลเลย

เปิดอ่าน211
5 วิธีจัดการความเหนื่อยล้าในช่วงกลางวัน

5 วิธีจัดการความเหนื่อยล้าในช่วงกลางวัน

กลางวันทีไร รู้สึกหมดแรงไม่อยากทำอะไรทุกที บางรายหนักขึ้นหน่อย รู้สึกหงุดหงิด ไม่มีสมาธิทำงาน หากเกิดปัญหาแบบนี้จะจัดการยังไงดี วันนี้มาหาคำตอบกัน

เปิดอ่าน699
7 วิธีแก้ความอ่อนเพลีย ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดวัน

7 วิธีแก้ความอ่อนเพลีย ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดวัน

จริง ๆ แล้วเราทุกคนต่างเคยประสบกับเหตุการณ์แบบนี้มาแล้วทั้งนั้น ส่วนใหญ่เราจะเรียกมันว่า “น้ำตาลตก” คุณจะไม่มีแรงทำงาน หรือทำอะไรแบบซังกะตาย

เปิดอ่าน2,525