แคลเซียม เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ ′แคลเซียม′

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดและมีมากที่สุดในร่างกาย มีความจำเป็นเพื่อกระดูกที่แข็งแรง

"นม"... พระเอกหรือผู้ร้าย

เป็นที่ทราบกันดีว่า นมเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น แคลเซียม วิตามินบี ๒ วิตามินดี อีกทั้งเป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพดี

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ขนมทองพับเสริมแคลเซียม

ทองพับเป็นอาหารว่างที่มีความกรอบ หอม อร่อย ราคาย่อมเยา เพื่อเพิ่มคุณค่าโภชนาการ ฝ่ายวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทางอาหาร สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้พัฒนาสูตรโดยใช้นมถั่วเหลืองทดแทนกะทิร้อยละ 50 เพื่อลดปริมาณไขมันอิ่มตัว

อ.เจษฎา โพสต์ตอบข้อกังขา คลิปฮ็อตการทดลอง "โคคาโคล่ากับนม" และผลต่อสมดุลแคลเซียมในร่างกาย?(ชมคลิป)

มีผู้ถามว่า อาจารย์ครับ แล้วจริงไหมครับที่การดื่มน้ำอัดลม มีผลต่อสมดุลแคลเซียมในร่างกาย ทำให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูกหรือฟัน

5 วิธียืดตัวให้สูง วิธีทำให้ตัวสูง

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร (แต่ต้องทำทุกวัน)

กรมอนามัยหนุนเด็กไทยกินอาหารแคลเซียมสูงลดภาวะเตี้ย อ้วน

กรมอนามัย สธ.ส่งเสริมให้เด็กไทยกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเพื่อให้ร่างกายเติบโตสมวัย ลดปัญหาภาวะเตี้ย อ้วน ย้ำต้องทำคู่กันไปทั้งการกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มความสูงได้

Detox ด้วยกระเจี๊ยบเขียว

กระเจี๊ยบเขียว เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพราะมีวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเส้นใยสูง คนไทยส่วนใหญ่นิยมนำ กระเจี๊ยบเขียวมาจิ้มน้ำพริก

อยากเพิ่มแคลเซียมต้องกินสิ่งนี้!

Q: ไปตรวจสุขภาพมา คุณหมอแนะนำว่าร่างกายควรได้รับแคลเซียมเพิ่ม อยากทราบว่าอาหารประเภทใดที่ให้แคลเซียมสูง แล้วการกินแคลเซียมเสริมจะช่วยเพิ่มระดับแคลเซียมในร่างกายให้สูงขึ้นได้มั้ยคะ