สร้างวงล้อสุ่ม
ปฏิทิน 2567
อันตรายจากแสงแดดภัยใกล้ตัวที่คนมองข้าม
หน้าร้อนแบบนี้ หนึ่งสิ่งที่ควรระวังคือ แสงแดด แม้จะมีประโยชน์มากไม่ว่าจะช่วยผลิตวิตามินดี ,ลดความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า ,ช่วยให้การนอนเป็นปกติ ,ฆ่าเชื้อโรคได้ แต่แสงแดดที่แรงและมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน
แท็ก
หน้าร้อนแบบนี้ หนึ่งสิ่งที่ควรระวังคือ แสงแดด แม้จะมีประโยชน์มากไม่ว่าจะช่วยผลิตวิตามินดี ,ลดความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า ,ช่วยให้การนอนเป็นปกติ ,ฆ่าเชื้อโรคได้ แต่แสงแดดที่แรงและมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน
ถ้ารู้แบบนี้ผิวคงขาวออร่าไปนานแล้วล่ะ มาดู 7 วิธีทาครีมกันแดดแบบผิดๆ ที่ทำให้ผิวไม่ขาวซักทีกันเถอะ
แสงแดดประเทศไทยนั้นไม่เคยปรานีใครเลยจริงๆ ไม่ว่าจะหน้าร้อน หน้าหนาว หรือแม้แต่หน้าฝนก็ตาม ฉะนั้นสิ่งที่ขาดไม่ได้เด็ดขาดสำหรับสาวๆ วัยใส (หรือวัยไหนๆ) ก็คือครีมกันแดดนั่นเอง
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เรานั่นคือเป็นแหล่งของวิตามินดี
วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการดูแลผิวกับหมอปิ๊กนะคะ ว่าหลังออกแดดหน้าไหม้ เราจะมีวิธีดูแลผิวกันอย่างไร
ร่างกายของมนุษย์จำเป็นต้องได้รับวิตามินดี การเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกายนั้นสามารถทำได้โดยกินปลา หรืออีกวิธีที่เรานำมาฝาก การสร้างวิตามินด้วยตัวเองซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุด นั่นคือ...
หลายคนที่ชอบตื่นสาย เพราะมันสบายกว่า ลองเปลี่ยนทัศนคติใหม่มาตื่นเช้าดูแล้วคุณจะรู้ว่าการตื่นนอนตอนเช้ามันดียังไง และข้อดีของการตื่นเช้ามีอะไรบ้าง
นอกจากการแก้ไขความเสียหายในระยะยาวแล้ว การดูแลผิวหลังจากเผชิญแสงแดดนานๆ ในช่วงหน้าร้อน ก็เป็นเรื่องที่ควรละเลย ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่จะทำให้ผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง หลังจากเจอแดดมากเกินไป
สภาพแสงแดดในช่วงนี้ แผดเผาสาวๆ แทบจะละลาย โลชั่นกันแดดที่แนะนำกันมาว่าป้องกันยูวีได้ดีที่สุดก็ไม่สามารถป้องกันได้ จนเกิดอาการผิวไหม้แดด
ใครจะออกแดดในช่วงนี้ก็ขอให้เซฟตัวเอง จะได้ไม่เกิดปัญหากันนะคะ
หลายคนมักจะหลบแดด โดยเฉพาะช่วงกลางวันที่แดดจ้าเพราะกลัวดำ กลัวผิวเสีย แต่รู้หรือไม่ว่าแสงแดดที่หลบกันอยู่นั้นสามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้
Dr.Fitzpatrick ได้กำหนดสีผิวของคนเราไว้ 6 ชนิดซึ่งได้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย โดยแบ่งตามความแตกต่างของสีผิว ขั้นตอนการดูว่าผิวเราเป็นแบบประเภทอะไรซึ่งทำให้เรารู้ว่าสามารถทนกับรังสี UV ได้มากขนาดไหน
ถึงแม้แสงแดดจะมีประโยชน์ที่หลากหลายต่อมนุษย์ แต่การได้รับแสงแดดในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผิวไหม้แดง
การสร้างบ้านประหยัดพลังงานควรคำนึงถึงการจัดพื้นที่ใช้สอยในบ้านการใช้ความถี่และช่วงเวลาของการใช้สอยควบคู่กับทิศทางของลมและแสงแดด
เรามักจะได้ยินคำว่ารังสียูวีบ่อยๆ เมื่อพูดถึงรังสียูวีก็มักจะพูดคำคำหนึ่ง นั่นคือคำว่า SPF ในบทนี้จะมาทำความรู้จักกับรังสียูวี และค่า SPF กันให้มากขึ้น
ใครที่รู้ตัวว่าผิวถูกทำลายจากแสงแดดมากเกินไป วันนี้มีวิธีดูแลผิวหลังเผชิญกับแสงแดดมาฝาก
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
