สร้างวงล้อสุ่ม
ปฏิทิน 2567
ทำไมคนโกหกถึงชอบหงุดหงิด ทั้ง ๆ ที่เราต่างหากที่ควรโกรธ?
โดยเฉลี่ยคนเราจะโกหกอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อวันเป็นปกติไม่ว่าจะเรื่องเล็กไปจนถึงเรื่องใหญ่ และมักเกิดขึ้นได้ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเพื่อน ครอบครัว หรือในคู่รัก
แท็ก
โดยเฉลี่ยคนเราจะโกหกอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อวันเป็นปกติไม่ว่าจะเรื่องเล็กไปจนถึงเรื่องใหญ่ และมักเกิดขึ้นได้ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเพื่อน ครอบครัว หรือในคู่รัก
เขาว่ากันว่าเราจะแสดงนิสัยที่แท้จริงของเราออกมาตอนโกรธ ในสังคมไทยก็อาจจะบอกว่าอยากรู้ว่าคนนั้นเป็นอย่างไรให้ดูตอนขับรถ แต่ทำไมต้องดูตอนโกรธกันนะ?
อารมณ์โกรธ อารมณ์ชั่ววูบ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนว่ามันส่งผลเสียกับตัวเราและคนรอบข้างอย่างมาก
ชีวิตในแต่ละวันทำให้อารมณ์ของคุณขุ่นมัวหรือเปล่า คุณตวาดแว้ด ๆ ใส่หน้าคนอื่นบ้างหรือไม่ คุณใช่ไหมที่ภายนอกดูสงบนิ่ง แต่ภายในใจกลับเดือดปุด ๆ
เคยรู้สึกโกรธ แต่ต้องบอกว่า สบายดี กันรึเปล่า เชื่อไหมว่านิสัยแบบนี้อันตรายกว่าที่คิดทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้าง เพราะตัวเองก็อึดอัด ส่วนคนรอบข้างก็เสียความรู้สึก
สภาวะอารมณ์ เป็นความรู้สึกปกติของสิ่งมีชีวิต อารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมีผลต่อร่างกายต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย
การหงุดหงิด หัวร้อน เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การควบคุมอารมณ์ตนเองได้ต่างหากที่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ดี ทำให้เกิดปัญหาบานปลายได้บ่อยครั้ง
เราควรจะมีวิธีรับมือคนที่อารมณ์กำลังเดือดปุด ๆ อย่างชาญฉลาด เพื่อที่จะควบคุมไม่ให้สถานการณ์และอารมณ์ของคนคนนั้นแย่ลงไปมากกว่าเดิม
หนทางเดียวเท่านั้นที่จะสามารถเยียวยารักษาบาดแผลในใจคุณให้หายเป็นปรกติได้ นั่นคือ "การให้อภัย"
ร้องไห้ การร้องไห้เป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติที่ช่วยระบายความเครียด
คู่ไหนกำลังโกรธกันลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้กันได้นะคะ
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
