9 ขั้นตอน ล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย
ไม่ใช่แค่เด็กๆ เท่านั้นที่อาจไม่มีความระมัดระวังในการใช้มือหยิบจับอาหารเข้าปาก โดยที่ไม่ได้ล้างมือให้สะอาดก่อนทานอาหาร จนเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่อาจทำให้ติดเชื้อโรคติดต่ออันตรายอย่าง ท้องเสีย ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ โรคบิด โรคมือเท้าปาก และอื่นๆ
ดังนั้น Sanook Health จึงนำข้อมูล 9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาดมาฝากทุกคนในครอบครัวให้ทำก่อนทานอาหาร หรือก่อนจะหยิบจับอาหาร เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีกับทุกคนมาฝากกัน
9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย
- ล้างมือด้วยน้ำเปล่า แล้วใช้สบู่ หรือเจลล้างมือ (ชนิดล้างออกด้วยน้ำ) ถูบนมือให้ทั่ว
- เริ่มใช้ฝ่ามือข้างขวา ถูกับฝ่ามือข้างซ้าย
- ใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้าย และสลับใช้ฝ่ามือซ้ายถูหลังมือขวา
- ใช้นิ้วมือทั้ง 5 ของมือขวาถูซอกนิ้วทั้ง 5 ของมือซ้าย แล้วสลับเป็นนิ้วมือซ้ายถูซอกนิ้วมือขวา
- ใช้นิ้วมือขวากำรอบนิ้วโป้งของมือซ้าย และหมุนถูไปมา 3-5 ครั้ง ทำแบบเดียวกันจนครบทุกนิ้วทั้งสองมือ
- ใช้ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เน้นซอกเล็บเป็นพิเศษ
- ใช้นิ้วมือหมุนถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า จนกว่าฟองจะหมด มือหายลื่น
- เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง และสะอาด
9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด
