คุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่ม “กาแฟ-คาเฟอีน” เสี่ยงแท้งบุตรหรือไม่ ?

คอกาแฟที่ติดคาเฟอันทุกเช้า เมื่อกำลังอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนเลือกที่จะอดทนไม่ดื่มชา กาแฟ โกโก้ หรือแม้กระทั่งน้ำอัดลม เพราะไม่อยากดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อันที่จริงแล้วหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มคาเฟอีนได้หรือไม่ มีความเสี่ยงอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า ?

ดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ มีผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง ?

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์เมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาจมากน้องไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการทนทานต่อคาเฟอีนในแต่ละคน แต่อาจมีอาการดังต่อไปนี้

• นอนไม่หลับ
  
  
• ปวดท้อง
  
  
• ปัสสาวะบ่อย
  
  
• เหนื่อยง่าย
  
  
• ใจสั่น
  
  
• ท้องอืด
  
  
• ปวดศีรษะ

ดื่มกาแฟ เสี่ยงแท้งหรือไม่ ?

ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนมีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงของบุตรในครรภ์ รวมถึงการเกิดภาวะทารกพิการ หรือทารกโตช้าในครรภ์

อยากดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ ?

1. คาเฟอีนสามารถผ่านรกไปสู่ทารกในครรภ์ได้ สตรีตั้งครรภ์ควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกินวันละ 200 มิลลิกรัม (กาแฟสด 60 มิลลิลิตร)
   
   
2. ควรระมัดระวังในการบริโภคเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนนอกจากกาแฟ เช่น ชา น้ำอัดลม โกโก้ ช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง และยาบางชนิด
   
   
3. คาเฟอีนสามารถผ่านน้ำนมแม่ไปสู่ลูกได้ จึงควรจำกัดปริมาณบริโภคต่อวันให้น้อยลงเมื่ออยู่ในระหว่างให้นมบุตร เพราะอาจเสี่ยงทำให้ลูกร้องงอแง หงุดหงิดง่าย และนอนไม่หลับได้