“อ้วนลงพุง” เสี่ยง “หายใจติดขัด-หอบหืด” ได้
กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคทรวงอก เตือนผู้ที่มีภาวะไขมันส่วนเกินสะสมมากกว่าปกติ หรือโรคอ้วนลงพุง ทำให้ระบบหายใจทำงานติดขัด ก่อให้เกิดโรคหอบหืดตามมา
อ้วนลงพุง เกิดจากอะไร ?
นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า การรับประทานอาหารเกินความต้องการของร่างกาย ทำให้เกิดภาวะที่มีไขมันสะสมมากผิดปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญออกไป ส่งผลให้พุงยื่นออกมาอย่างชัดเจน เรียกว่า โรคอ้วนลงพุง
อันตรายจาก “อ้วนลงพุง”
ผลแทรกซ้อนของโรคดังกล่าว อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา เช่น
- ภาวะไขมันอุดตันหลอดเลือดและหัวใจ อาทิ โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคความดันโลหิตสูง
- ไตวาย
- มะเร็ง
- ภาวะหัวใจล้มเหลว
- ไขมันส่วนเกินสามารถเข้าไปสะสมในปอดจนเบียดทางเดินหายใจทำให้หลอดลมตีบลง เกิดอาการเหนื่อยง่าย หายใจลำบากซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหอบหืดได้
กลุ่มเสี่ยง “อ้วนลงพุง”
ทั้งนี้ผู้ที่เข้าเกณฑ์เสี่ยงโรคอ้วนลงพุงจะมีลักษณะต่างๆ อย่างน้อย 3 ข้อ ดังนี้ คือ
- ภาวะอ้วนลงพุง
- ความดันโลหิตสูง 130/85 มม.ปรอทขึ้นไป
- น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารสูงกว่า 100 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตรขึ้นไป
- ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงกว่า 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
- มีไขมันดี ชนิด HDL ต่ำ โดยเพศชายน้อยกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และเพศหญิงน้อยกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
หากพบว่าร่างกายมีลักษณะดังกล่าว ต้องรีบหาแนวทางการรักษาและป้องกันโรคอ้วนลงพุง เพื่อห่างไกลโรคร้ายแทรกซ้อนที่จะตามมาอย่างทันท่วงที
“อ้วนลงพุง” เสี่ยง “หายใจติดขัด-หอบหืด” ได้
นายแพทย์เอนก กนกศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคอ้วนลงพุง เป็นกระบวนการหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดลม ทำให้มีอาการโรคหอบหืดตามมา
อาการของโรคหอบหืด
อาการในผู้ป่วยโรคหอบหืดมักมีอาการเหล่านี้
- เหนื่อยหอบเวลาออกแรง
- ไอ เสมหะเหนียวข้น
- หายใจลำบาก
- แน่นหน้าอก
- มีเสียงดังวี๊ด ๆ หรือมีอาการในช่วงกลางคืน
- มีค่าความเร็วของลมหายใจออกสูงสุดอยู่ระหว่าง 50 – 80 % ของค่าที่ดีที่สุด
วิธีลดความเสี่ยงโรคหอบหืด
ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรค จึงควรปฏิบัติดังนี้
- คุมอาหารและลดน้ำหนักในรายที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วัน
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไม่ให้มีปริมาณมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด มัน กะทิ
- ดื่มน้ำเปล่าหลีกเลี่ยงน้ำหวานและน้ำอัดลม
หากสามารถปฏิบัติตนตามคำแนะนำต่าง ๆ อเหล่านี้ ได้อย่างถูกต้อง สม่ำเสมอ จะทำให้หลีกหนีโรคอ้วนลงพุง ส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรงห่างไกลโรคร้ายที่แทรกซ้อนตามมาอีกด้วย