"อ้วนลงพุง" เสี่ยงหายใจติดขัด-หอบหืดกำเริบ
กรมการแพทย์โดยสถาบันโรคทรวงอก เตือนผู้ที่มีภาวะไขมันส่วนเกินที่สะสมมากกว่าปกติ อาจทำให้มีระบบหายใจทำงานติดขัด และอาจจะก่อให้เกิดโรคหอบหืดตามมาได้
นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า การรับประทานอาหารเกินความต้องการของร่างกายนั้นจะทำให้เกิดภาวะดังกล่าว ส่งผลให้มีพุงยื่นออกมาอย่างชัดเจน เรียกว่า โรคอ้วนลงพุง
อ้วนลงพุง อันตรายกว่าที่คิด
อันตรายจากการอ้วนลงพุงนั้น อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา ได้แก่ ภาวะไขมันอุดตันหลอดเลือดและหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง, โรคความดันโลหิตสูง, ไตวาย, มะเร็ง, ภาวะหัวใจล้มเหลว และไขมันส่วนเกิน ทั้งนี้ ถ้ามีไขมันในร่างกายเยอะเกินไปจะสามารถเข้าไปสะสมในปอดจนเบียดทางเดินหายใจ ทำให้หลอดลมตีบลงจนเกิดอาการเหนื่อยง่ายและหายใจลำบากมากขึ้น เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหอบหืดได้
กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็น “อ้วนลงพุง” ได้ คือผู้ที่มีความเสี่ยงอย่างน้อย 3 ข้อ ดังนี้ คือ
- ภาวะอ้วนลงพุง
- น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารสูงกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป
- ความดันโลหิตสูง 130/85 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
- มีไขมันดี ชนิด DHL ต่ำ โดยเพศชายน้อยกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และเพศหญิงน้อยกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
- ไขมันไตรกลีเซอไรต์สูงกว่า 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
ถ้ามีร่างกายในลักษณะดังกล่าวจะต้องมีการรักษาและป้องกันโรคอ้วนลงพุง เพื่อห่างไกลโรคร้ายแทรกซ้อนที่จะตามมาอย่างทันท่วงที
วิธีลดความเสี่ยงอาการหายใจติดขัดหรือโรคหอบหืด
- คุมอาหารและลดน้ำหนักในรายที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน
- ออกกำลังกายอย่างน้อย วันละ 30 นาทีต่อวัน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการบริโภคอาหารไม่ให้มีปริมาณมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด มัน และกะทิ
- ดื่มน้ำเปล่า หลีกเลี่ยงน้ำหวาน และน้ำอัดลม
สนับสนุนเนื้อหากำลังโหลดข้อมูล
