7 สัญญาณอันตราย เสี่ยงโรค "เบาหวานชนิดที่ 2"
7 อาการเบาหวานเบื้องต้น ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลองมาตรวจสอบกันดูว่า คุณมีอาการเข้าข่ายของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่ แล้วอาการที่เข้าข่ายนั้นจะมีอะไรบ้าง
7 อาการเบาหวานเบื้องต้น ที่บ่งบอกว่าคุณเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2
อาการเบาหวานเบื้องต้น ดังต่อไปนี้ บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2
- ปัสสาวะบ่อย
- มองเห็นภาพซ้อน
- มีอาการชา หรือรู้สึกเสียวซ่าบริเวณมือและเท้า
- หากเกิดบาดแผล แผลจะหายช้ากว่าปกติ
- รู้สึกหิวบ่อย
- น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศหญิง
ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้ชาย ถึงแม้ว่าจะมีลักษณะอาการที่บ่งบอกถึงโรคดังกล่าวคล้ายกันแต่ก็ยังมีอาการเฉพาะในเพศหญิง ดังต่อไปนี้
- การติดเชื้อจากยีสต์ในช่องคลอด ช่องปาก และเชื้อราในช่องคลอด มีอาการคันผิดปกติ ตกขาวในปริมาณมาก มีสีแตกต่างไปจากปกติ เช่น สีเขียว สีเหลือง เป็นต้น
- กระเพาะปัสสาววะอักเสบ ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะมีสีขุ่น และปัสสาวะไม่ค่อยออก
อาการเบื้องต้นของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศชาย
อาการเบื้องต้นของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศชาย มีดังต่อไปนี้
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบฮอร์โมนในเพศชาย สมรรถภาพทางเพศ
- ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
- ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน
- อ่อนเพลียง่าย
- บาดแผลหายช้า
- มีอาการหิวบ่อย
- น้ำหนักลดแบบไม่มีสาเหตุ
- น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
วิธีลดความเสี่ยง โรคเบาหวานชนิดที่ 2
เราสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิด โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ด้วยวิธีการปฏิบัติ ดังต่อไปนี้
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อย 30 นาที
- ควบคุมน้ำหนัก รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- หลีกเลี่ยงการอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
หากคุณมีอาการที่เข้าข่ายของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค รู้ทัน ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา
