เล็บขบ สาเหตุเกิดจากอะไร วิธีรักษาเล็บขบ และวิธีป้องกัน
เล็บขบ (Ingrown Nail) ทำเอาคนที่เป็นทรมานจนแทบจะเดินไม่ได้ หนำซ้ำในบางรายเป็นหนักจนถึงขั้นต้องผ่านตัด โดยสาเหตุมาจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราอาจมองข้าม
เล็บขบ คืออะไร
ข้อมูลจาก คลินิกศัลยกรรม รพ.พิษณุเวช ระบุว่า "เล็บขบ" เกิดจากการที่ขอบเล็บงอกไปเบียดเนื้อข้างเล็บ ทำให้มีอาการเจ็บ บวม แดงอักเสบ บางครั้งอาจมีการติดเชื้อได้ โดยอาการเล็บขบ พบได้บ่อยที่นิ้วหัวแม่เท้า และมักพบในวัยรุ่น
สาเหตุของเล็บขบ
- ตัดเล็บเท้าไม่ถูกวิธี การตัดเล็บมือกับเล็บเท้าของเรามีวิธีการตัดไม่เหมือนกัน การตัดเล็บมือจะตัดตามความโค้งของเล็บ ส่วนการตัดเล็บเท้า ถ้าเราตัดให้สั้นตามความโค้งของเล็บ เราอาจจะเป็นเล็บขบได้ง่ายขึ้น เนื่องจากเล็บจะยาวขึ้นมาและไปเบียดและบาดเนื้อข้างเล็บได้ง่ายขึ้น
- ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ทั้งรองเท้าที่หน้าแคบเกินไป หรือรองเท้าที่สั้นเกินไป ทำให้เล็บขบเป็นได้ง่ายขึ้น
- เล็บผิดรูป มักเป็นตั้งแต่กำเนิด มักจะเป็นเล็บที่กว้างกว่าพื้นเล็บ และขอบเล็บมีลักษณะโค้งจิกเนื้อมากกว่าปกติ
- อุบัติเหตุ เช่น ของหล่นใส่นิ้วเท้า หรือเดินเตะของแข็ง เช่น เดินเตะโต๊ะ
- ใช้เท้าเตะของแข็งบ่อยๆ เช่น นักกีฬาฟุตบอล นักมวย
- เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือโรคอื่นๆ ที่ทำให้เลือดมาเลี้ยงปลายเท้าได้ไม่ดี เสี่ยงเป็นเล็บขบได้
อาการเล็บขบ
- เนื้อข้างๆ เล็บ บวม แข็ง และกดเจ็บ
- หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแลให้หาย อาจมีอาการบวมแดงและติดเชื้อเป็นหนองได้
วิธีรักษาเล็บขบ
หากมีอาการบวมเจ็บแต่ยังไม่เป็นหนอง แพทย์อาจพิจารณาให้กลับไปรักษาตัวเองที่บ้าน
- แช่น้ำอุ่น วันละ 3-4 ครั้งหรืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น
- พยายามทำให้เท้าแห้งตลอดทั้งวัน ถอดรองเท้าระหว่างวัน
- เลือกรองเท้าที่ขนาดพอดี ทั้งทรงรองเท้า หรือถ้าเป็นไปได้ให้เลือกรองเท้าที่เปิดหน้าเท้า เช่นรองเท้าแตะ
- ตัดเล็บเท้าให้ถูกวิธีอยู่เสมอ
- ใช้ยาแก้ปวด และยาแก้อักเสบ ถ้ามีอาการปวด โดยต้องปรึกษาเภสัชกรเพื่อรับยา
หากมีหนองจากอาการอักเสบมาก แพทย์อาจพิจารณาผ่าตัด ถอดเล็บบางส่วน และทานยาปฏิชีวนะ
วิธีตัดเล็บเท้าที่ถูกต้อง
- ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด และคม
- ควรใช้กรรไกรตัดเล็บเท้าโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีลักษณะส่วนที่ตัดเล็บตรง ไม่โค้ง
- ถ้าหากรรไกรตัดเล็บเท้าไม่ได้ ควรเลือกกรรไกรตัดเล็บที่อันใหญ่สักหน่อย ส่วนที่ตัดเล็บจะโค้งแต่ไม่มาก
- ไม่ตัดเล็บสั้นเกินไป
