ทำสิ่งนี้..ในวันฝุ่นเยอะ!

PM2.5 คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผม มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ลอยอยู่ในอากาศได้นาน ซึ่งมีความอันตรายส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ อาจทำให้มีอาการแสบตา คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ แน่นหน้าอก ภูมิแพ้กำเริบ เลือดกำเดาไหล ตุ่ม ผื่นนูนแดง โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคผิวหนังเรื้อรังเช่น ภูมิแพ้ ลมพิษ สะเก็ดเงิน อาจมีอาการหนักขึ้นกว่าคนทั่วไป

ดังนั้นหากวันที่มี ฝุ่น PM2.5 เยอะ เราควรป้องกันตัวเองจากฝุ่นได้ดังนี้

1 ระวัง 3 จุดรั่วสำคัญ บริเวณ แก้ม สันจมูก คาง โดยสวมให้กระชับใบหน้าตลอดเวลา

2. ลดกิจกรรมกลางแจ้ง เมื่อฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

3. สังเกตอาการคนใกล้ตัวอย่างใกล้ชิด ในวันค่าฝุ่นสูง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก และผู้มีโรคประจำตัว หากมีอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์

4. ระวังฝุ่นเข้าบ้าน ตามรอยหรือรูรั่วต่าง ๆ

5. เช็คค่าฝุ่นอย่างสม่ำเสมอ ผ่านแอปพลิเคชัน หรือ เครื่องวัดค่าฝุ่น

[Advertorial]