4 วิธีสระผมที่ช่วยลด “หนังศีรษะมัน-ผมร่วง” อย่างได้ผล
วิธีสระผมที่เราทำกันอยู่ในปัจจุบัน คิดว่าถูกต้องและดีต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของเราหรือไม่ ถ้าอยากลดปัญหาหนังศีรษะมัน และผมร่วง ควรสระผม และดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างไร
วิธีสระผมที่ช่วยลด “หนังศีรษะมัน-ผมร่วง” อย่างได้ผล
- ตีฟองแชมพูก่อนสระผม
การตีฟองแชมพูก่อนสระผม สามารถช่วยให้เราไม่เผลอขยี้เส้นผม จนทำให้เส้นผมเสียดสีกันมากจนเกินไปได้ เพราะการขยี้ผมอาจจะทำให้เส้นผมเสียดสีกัน เปลือกผมอาจเปิด เกิดความขรุขระ ซึ่งอาจทำให้เส้นผมหยาบได้ง่าย แม้ว่าการสระผมโดยการเทแชมพูลงบนเส้นผมหรือหนังศีรษะโดยตรงแล้วค่อยขยี้เส้นผมก็สามารถทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะได้ดีตามปกติ แต่การตีฟองแชมพูก่อนจะช่วยลดการเสียดสีของเส้นผมได้ในระดับหนึ่ง อาจช่วยลดการขยี้แรงๆ จนทำให้เปลือกผมเปิด หรือเส้นผมขาดหลุดร่วงระหว่างสระผมได้น้อยลง
นอกจากนี้ การตีฟองแชมพูก่อนสระ อาจช่วยลดความเสี่ยงที่แชมพูจะไหลเข้าตาได้ด้วย แต่หากใครสามารถสระผมโดยระมัดระวังไม่ให้แชมพูไหลเข้าตาได้อยู่แล้ว อาจไม่มีความจำเป็นต้องตีฟองแชมพูก่อนสระผมก็ได้ เพียงแค่เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะสมกับสภาพของเส้นผมและหนังศีรษะก็พอ
- เน้นความสะอาดที่หนังศีรษะ และเส้นผมควบคู่กันไป
หลายคนอาจคิดว่า การสระผมควรมุ่งเน้นเรื่องของความสะอาดที่หนังศีรษะมากเป็นพิเศษ เพื่อลดความมันและสิ่งสกปรกที่หนังศีรษะ แต่อันที่จริงแล้วนอกจากหนังศีรษะแล้ว เส้นผมก็สามารถพบสิ่งสกปรกต่างๆ และต้องการการดูแลความสะอาดมากเช่นกัน เพราะหากเส้นผมไม่สะอาดก็อาจเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรคได้
- ไม่ขยี้ผมแรงจนเกินไป
การขยี้ผมระหว่างสระผมแรงเกินไป อาจเสี่ยงผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย เพราะผมเปียกมีความบอบบางมากกว่าผมแห้ง รวมถึงการหวีผม การหวีผมขณะที่ผมเปียก อาจมีความเสี่ยงที่ผมจะขาดหลุดร่วงได้มากกว่า
นอกจากนี้การขยี้ผม หรือเกาหนังศีรษะขณะสระผมมากเกินไป อาจเสี่ยงเกิดแผลที่หนังศีรษะ อาจเสี่ยงต่อแผลติดเชื้อ หรือรูขุมขนอักเสบได้
- ล้างแชมพูและครีมนวดผมออกจากเส้นผมให้หมดจด
ควรล้างแชมพูและครีมนวดผมออกจากเส้นผมให้สะอาดหมดจดจริงๆ อาจไม่ได้หมายความว่าจะต้องใช้เวลากับการล้างน้ำสะอาดให้นานๆ แต่ควรมั่นใจว่าได้ชำระล้างเอาแชมพูและครีมนวดผมออกจากเส้นผมจนหมดแล้วจริงๆ โดยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมแต่ละแบรนด์อาจล้างออกจากเส้นผมและหนังศีรษะได้ยากง่ายต่างกัน หากมั่นใจว่าล้างออกหมดแล้ว ก็ถือว่าเพียงพอ โดยไม่จำเป็นต้องล้างผมด้วยน้ำให้นานๆ เพราะจริงๆ แล้วการทำให้เส้นผมสัมผัสกับน้ำนานๆ อาจมีผลต่อสุขภาพเส้นผมได้
สนับสนุนเนื้อหา
