รู้จัก "ฮิคิโคโมริ" โรคเก็บตัวที่หนุ่มสาวควรได้รับการเยียวยา
ฮิคิโคโมริ (HiKikomori) คำนี้เชื่อว่าหลายคน น่าจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้าง เพราะมันคืออาการทางจิต ที่ผู้ป่วยจะชอบเก็บตัว เรามักจะเห็นผู้คนชอบหยิบยกคำนี้มาใช้กับเด็กหรือลูกของตัวเองและสงสัยว่าเป็นโรคนี้รึเปล่า วันนี้มารู้จักโรคนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า
ฮิคิโคโมริ ซินโดรม(Hikikomori Syndrome)
ฮิคิโคโมริ หรือภาษาญี่ปุ่น (引きこもり) เป็นอาการ ความผิดปกติทางจิตวิทยาอย่างหนึ่ง โดยผู้ป่วยมักมีพฤติกรรมแยกตัวออกจากสังคม ไม่ชอบพบปะผู้คน มักเก็บตัว ขังตัวเองอยู่ในห้อง
กระทรวงสาธารณสุขญี่ปุ่นให้คำจำกัดความของ “ฮิคิโคโมริ” ว่าหมายถึงคนที่ตัดขาดตัวเองจากสังคมภายนอกเป็นเวลาหกเดือนขึ้นไป และปฏิสัมพันธ์เพียงแค่กับคนในบ้านเท่านั้น รัฐบาลคาดการณ์ว่าญี่ปุ่นมีฮิคิโคโมริประมาณ 1.15 ล้านคน แต่อาจารย์ไซโต ทามากิ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องฮิคิโคโมริและเป็นผู้คิดคำนี้ขึ้นมา คาดว่าจริง ๆ แล้วน่าจะมีไม่ต่ำกว่า 2 ล้านคน
ผลกระทบของฮิคิโคโมริ
คนที่เป็นฮิคิโคโมริ
- มักจะขาดความมั่นใจในตัวเอง
- กลัวการปฏิสัมพันธ์กับผู้คน
- มีปัญหาด้านบุคลิกภาพ
- มักขังตัวเองไว้ในห้องแทบตลอดเวลาโดยไม่ยอมไปโรงเรียนหรือไปทำงาน
แต่บางคนก็สามารถไปที่ที่รู้สึกปลอดภัยซึ่งไม่ต้องข้องแวะกับผู้คนนัก เช่น ห้องสมุด สถานีรถไฟ หรือร้านสะดวกซื้อ แม้จะรู้สึกสบายใจกับการอยู่ในโลกส่วนตัวมากกว่าออกไปเจอโลกภายนอก แต่พวกเขาก็มักรู้สึกเหงา กระวนกระวาย และซึมเศร้าอยู่เสมอ
ทำไมญี่ปุ่นถึงมีคนเป็นฮิคิโคโมริเยอะ
ด้วยสังคมที่ใช้ชีวิตตามกรอบอย่างเข้มงวด ค่านิยมด้านการทำงาน ความอดทนอดกลั้นนั้นก็เป็นข้อเสียทำให้ผู้คนรู้สึกเครียดสูงมาก เมื่อความเครียดสูงหลายคนก็เลือกเส้นทางที่จะหนีปัญหา หนีผู้คนเพื่อความสบายใจ
สาเหตุของฮิคิโคโมริ
สาเหตุนั้นยังไม่ชัดเจนว่าเกิดจากอะไร แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด ความกดดัน ความผิดหวังที่เจอในชีวิต จนทำให้เป็นคนเก็บตัวในที่สุด
ป้องกันฮิคิโคโมริ
- พูดคุยกับเด็กเยอะๆ เพราะโรคนี้มักเกิดในช่วงวัยเด็ก
- พบปะผู้คนที่ทำให้เราสบายใจ
- หากิจกรรมที่ชอบ ที่สามารถทำได้นอกบ้าน
- ให้กำลังใจคนรอบข้างและตัวเอง
- ไปเที่ยว
- ชื่นชมในตัวเอง
หากมีปัญหาจนกระทบชีวิตก็ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษาต่อไป ยังไงก็อย่าลืมสังเกตคนรอบข้างๆ เพื่อป้องกันไว้เป็นดีที่สุด
