“นวดรอบดวงตา” อันตรายมากกว่าผ่อนคลาย เสี่ยง “ต้อหิน-ตาบอด”

กดนวดบริเวณรอบดวงตา เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด แต่หากกดมั่วๆ ไม่รู้จุด อาจเป็นอันตรายต่อดวงตามากกว่าที่คิด

รศ. พญ.งามจิตต์ เกษตรสุวรรณ แพทย์ฝ่ายจักษุวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า การนวดกดดวงตาแรงๆ อาจทำให้เพิ่มความดันในลูกตา และอาจเกิดความเสี่ยงต่างๆ ตามมาได้

อันตรายจากการกดนวดดวงตา

1. มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดต้อหิน
2. จอตาขาดหรือหลุดลอก
3. เลนส์แก้วตาอาจเกิดการเคลื่อนที่
4. เลือดออกในวุ้นตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
5. ในผู้ป่วยเบาหวาน
6. ภาวะเส้นเลือดแดง หรือเส้นเลือดดำของจอตาอุดตัน
7. อาจสูญเสียการมองเห็น

วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตาที่ถูกต้อง

หากมีอาการเหนื่อยล้าดวงตา ควรพักสายตาด้วยการมองระยะไกลหรือหลับตาเพื่อถนอมสายตา และหยุดพักสายตาทุก 20-30 นาที ไม่ควรกดนวดดวงตาด้วยตัวเอง