5 สาเหตุโรค “กระเพาะอาหารอักเสบ” และวิธีป้องกัน

โรคกระเพาะอาหารอักเสบไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เป็นแล้วทรมาน มีสาเหตุอะไรบ้าง

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ พบได้ในวัยรุ่นไปจนถึงวัยทำงาน และวัยชรา ที่เป็นกันมากเพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และพบได้บ่อยในวิถีชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน

5 สาเหตุโรค “กระเพาะอาหารอักเสบ”

1. การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori เกิดจากการสัมผัสเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ผ่านทางการรับประทานอาหารและดื่มน้ำที่มีการปนเปื้อนเชื้อ เช่น อาหารและน้ำที่ไม่สะอาด อาหารแช่แข็งที่ปรุงไม่สุก อาหารดิบ เป็นต้น
2. สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้ติดเชื้อ Helicobacter pylori ได้ง่าย ซึ่งเชื้อนี้เป็นสาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำจะมีโอกาสเกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นง่ายกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ เพราะสารเคมีในควันบุหรี่จะไปกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และแผลก็หายยากด้วย
3. ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ รวมถึงยาต้านเกล็ดเลือด หรือยาละลายลิ่มเลือด การรับประทานยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และยาต้านเกล็ดเลือด เช่น แอสไพริน อาจมีผลข้างเคียงที่ทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารได้
4. มีความเครียด ซึมเศร้า หรือมีความวิตกกังวล เวลาที่เรามีอาการเครียดมาก ๆ ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดความแปรปรวน ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกและกระเพาะอาหารจะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลทำให้ระบบการทำงานย่อยอาหารแย่ลง รวมถึงการทำงานของกระเพาะอาหารแย่ลงด้วย
5. ดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากๆ จะไปกัดชั้นเมือกในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคือง เป็นสาเหตุให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้

• ปวดท้องแบบไหน เป็นโรค “กระเพาะอาหารอักเสบ”

อาการของโรคกระเพาะอาหารอักเสบ

• ปวดหรือแสบท้องบริเวณลิ้นปี่ เป็นๆ หายๆ
• ปวดท้องก่อน หรือหลังกินอาหาร
• แน่นท้อง
• ท้องอืด

เป็นต้น

วิธีป้องกันโรคกระเพาะอาหารอักเสบ

1. กินอาหารให้ตรงเวลา
2. ไม่กินอาหารมากเกินไป ควรกินผักผลไม้มากขึ้น
3. ไม่กินอาหารที่กระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร เช่น อาหารรสจัด อาหารมัน ไม่ดื่มน้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. ไม่ซื้อยามากินเอง เพราะยาบางชนิดมีฤทธิ์กัดกระเพาะอาหาร