เปิดตัว “BAKAMOL” ยาพาราเซตามอลเม็ดเหลือง ในงานบีดีเอ็มเอส กรุงเทพมาราธอน 2016
Bakamol (บาคามอล) ยาพาราเซตามอลเม็ดเหลือง เห็นความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ร่วมสนับสนุนการแข่งขันวิ่งมาราธอนประเพณีนานาชาติรายการ BDMS Bangkok Marathon 2016 หรือ บีดีเอ็มเอส กรุงเทพมาราธอน 2016 ภายใต้แนวคิด "Running is Medicine" กีฬาคือยาวิเศษ ชัยชนะของสุขภาพและทุกเป้าหมายชีวิต โดยงานได้จัดขึ้นเมื่อวันอาทิตย์ที่ 5 ก.พ. ที่ผ่านมา
ถึงแม้ว่าในครั้งนี้จะมีการเปลี่ยนเส้นทางเล็กน้อย แต่ด้วยจุดมุ่งหมายเดิมของ BDMS ที่ยึดถือมาตลอดเกือบ 30 ปี นั่นคือการส่งเสริมให้ทุกคนได้เริ่มใส่ใจในสุขภาพของตนเอง ทำให้กิจกรรมครั้งนี้ได้รับความสนใจจากผู้เข้าแข่งขันเป็นจำนวนมาก โดยนักวิ่งผู้รักสุขภาพต่างพากันลงทะเบียนในกิจกรรมกันอย่างคับคั่งกว่า 20,000 คน รวมถึงสื่อมวลชนในแขนงต่างๆ ที่มาร่วมกิจกรรม ช่วยให้บรรยากาศเป็นไปอย่างสนุกสนาน สมกับเป็นงานวิ่งที่ใหญ่ที่สุดในประเทศก็ว่าได้
ปัจจุบันนี้ ผู้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น และการวิ่งเป็นหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมและได้รับความสนใจอย่างแพร่หลาย แต่ด้วยชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ทำให้คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะวัยทำงาน อาจละเลยการดูแลตัวเอง และนั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องเจอกับความเจ็บป่วย จนทำให้พลาดโอกาสที่จะได้ใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ตามใจมุ่งหวัง
แต่ไม่ต้องกังวลว่าความเจ็บป่วยจะทำให้ชีวิตไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจ เพราะ Sanook! Health มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้คุณดูแลตัวเองในขณะที่ทำงานหนัก ให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในทุกด้าน โดยไร้ซึ่งอุปสรรคที่ตามมาจากความเจ็บป่วย
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน
นับว่าเป็นเทรนด์ของปี 2017 เลยก็ได้กับการ Sleep Clean นั่นคือการสร้างนิสัยในการนอนให้เป็นเวลาทุกวัน หรือนอนให้ได้อย่างน้อย 6 ชั่วโมงหรือดีที่สุดคือ 9 ชั่วโมง เพราะนั่นเป็นเวลาที่เพียงพอให้ร่างกายของคุณได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
นั่งสมาธิเป็นประจำ
รู้หรือไม่ว่าการนั่งสมาธิเป็นประจำทุกวันก่อนนอนเพียง 5 -10 นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้น
นอกจากนี้ การกำหนดลมหายใจในการนั่งสมาธิยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น เพราะฉะนั้นหลังจากเจอกับความวุ่นวายทั้งวัน ลองใช้เวลาก่อนนอนไม่เกิน 15 นาที นั่งสมาธิ เชื่อได้ว่าร่างกายของคุณจะดีขึ้น
ออกไปข้างนอกบ้าง
การที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือในออฟฟิศตลอดทั้งวัน จะดีแค่ไหนถ้าได้ให้เวลาตัวเองวันละ 5 นาที ออกไปเดินเปลี่ยนอิริยาบถด้านนอก ให้ร่างกายได้ผ่อนคลายบ้าง แถมแสงแดดก็ยังดีต่อร่างกายของคุณด้วย
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
แบ่งเวลาวันละนิดวันละหน่อยเท่านั้นเพื่อออกกำลังกาย โดยการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก็คือ “การวิ่ง” ซึ่งเป็นการออกกำลังกายรูปแบบคาร์ดิโอ ที่ทำให้หัวใจของเราได้ทำงาน จึงช่วยให้เผาผลาญพลังงานของเราเป็นอย่างมาก จากผลการวิจัยบอกว่า คนที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งนั้นมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกายและกล้ามเนื้อ ในส่วนของการทำงานก็จะทำให้เป็นคนที่มีสมาธิที่ยาวนานขึ้น รวมไปถึงช่วยเรื่องการนอนหลับพักผ่อนที่ดีขึ้นอีกด้วย
แต่ถ้าไม่มีเวลาดูแลตัวเอง จนทำให้อาการเจ็บป่วยนั้นมาเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือ เภสัชกร ใกล้บ้าน เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง หากจำเป็นต้องมีการรับประทานยา ควรศึกษาถึงวิธีการรับประทานยาให้ดี เช่น พาราเซตามอล ควรรับประทานเมื่อมีอาการ ครั้งละ 1 เม็ด ใช้ห่างกันอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ห้ามใช้เกิน 8 เม็ดต่อวันเพราะอาจเป็นพิษต่อตับ และไม่ควรใช้ยานี้ติดต่อกันเกิน 5 วัน (หากอาการไม่ดีขึ้นก็ควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยเพิ่มเติมจะดีกว่าเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง)
Bakamol (บาคามอล) ยาพาราเซตามอลเม็ดสีเหลือง ผลิตโดย Medicpharma มีวางขายที่ร้านขายยาแผนปัจจุบันทั่วไป
สามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Bakamol ได้ที่ www.medicpharma.co.th/Product/bakamol/
หรือฝ่ายการตลาด บริษัท สหแพทย์เภสัช จำกัด โทร : (02) 416-4940-2 (ฝ่ายขายยา)
