ใบบัวบก กับ 10 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อมวิธีทำน้ำใบบัวบก

ใบบัวบก (Gotu Kola) สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟูผิว และเสริมการทำงานของสมอง พร้อมวิธีทำน้ำใบบัวบกง่าย ๆ บำรุงร่างกายและผิวพรรณอย่างครบถ้วน

เมนูอาหาร 5 หมู่ที่เป็น “อาหารตามสั่ง” กินง่าย มีประโยชน์

เมนูอาหารตามสั่ง 5 หมู่ ที่จะทำให้คุณได้สารอาหารครบในแต่ละมื้อ ลดปัญหาสุขภาพ เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายรอบด้าน

ติ่งเนื้อ เกิดจากอะไร วิธีกำจัดติ่งเนื้อ และวิธีดูแลหากมีติ่งเนื้อ

“ติ่งเนื้อ” ที่มีลักษณะคล้ายไฝ หรือขี้แมลงวันเล็กๆ แต่มันปูดออกมา ติดเนื้อเป็นติ่งๆ ดูเหมือนอะไรติดผิวหนังแบบที่หยิบดึงออกมาได้ มีทั้งสีคล้ำอย่างดำ น้ำตาล ไปจนถึงสีเนื้อ เหลือง หรือสีชาๆ คล้ายน้ำชา

แพทย์แนะนำวิธีดูแลดวงตา อากาศหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง”

อาการตาแห้งมักเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม แต่จริงๆ แล้วอันตรายกว่าที่คิด อากาศเย็นยิ่งเสี่ยง

“โปรตีนเกษตร” ทำมาจากอะไร กินเยอะ ๆ อันตรายหรือไม่ ?

โปรตีนเกษตร เพื่อนที่ดีของคนกินเจ และมังสวิรัติ แต่กินเยอะ ๆ จะเป็นอะไรหรือไม่ ?

วิธีการคำนวณ BMI ผู้หญิงและผู้ชาย เพื่อช่วยวางแผนดูแลสุขภาพ

การคำนวณค่า BMI สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เพื่อเป็นแนวทางวางแผนเพื่อดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม

9 เทคนิคอยู่อย่างไรกับอากาศที่มี ฝุ่นละออง PM 2.5

ฝุ่นละออง PM 2.5 เหล่านี้ไม่ได้มาเพื่อบดบังทัศนวิสัยแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังพาความเสี่ยงต่อสุขภาพมาให้กับเราด้วย

5 อาหารที่ไม่ควรกินคู่กับ “แอลกอฮอล์”

อาหารที่ไม่ควรกินคู่กับ แอลกอฮอล์ จริงๆ แล้วอาจทำลายสุขภาพในอนาคตได้มากกว่าที่คุณคิด

กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร กินเจกินอะไรได้-ไม่ได้บ้าง

กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร เพราะอาหารมังสวิรัติก็เป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เช่นกัน แต่กินมังสามารถกินผักได้เกือบทุกชนิด แล้วกินเจกินอะไรได้บ้าง

“กินเจ” กับข้อควรระวังที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าเดิม

การกินเจ หลายคนกินเพื่อลดการเบียดเบียนสัตว์ บางคนกินเพื่อสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด

เลือก "เต้าหู้" ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ

เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน

กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหาร

กินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน แนะนำเคล็ดลับการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมวิธีควบคุมน้ำหนักระหว่างเทศกาลกินเจ เพื่อให้คุณกินอร่อยและเฮลตี้ได้ทุกวัน

"กินเจ" อย่างไรไม่ให้ "ไตพัง"

อาหารเจ อาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัด ในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี เพราะอาจเสี่ยงทำให้ไตพังได้

เทศกาลกินเจ 2567 เริ่มวันไหน ควรเตรียมตัวอย่างไร พร้อมประวัติความเป็นมา

เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ

โรคลมชัก เกิดจากอะไร? อาการและการรักษาที่ควรรู้

โรคลมชัก หรือ ลมบ้าหมู เป็นภัยเงียบที่พบได้ทุกเพศทุกวัย อาการหลากหลายตั้งแต่ชักเกร็งไปจนถึงเหม่อลอย หากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อสุขภาพสมองอย่างรุนแรง

เช็กก่อนกิน “คีโตเจนิค” เหมาะกับใคร ใครควรกิน-ไม่ควรกิน

คีโตเจนิค คืออะไร หากคุณอยู่ในกลุ่มที่ไม่ควรกิน คีโตเจนิค ก็ควรลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น เพราะอาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้

ประโยชน์ของ "ลูกหม่อน-มัลเบอร์รี่" (Mulberry) เบอร์รี่จิ๋วแต่คุณประโยชน์สุดแจ๋ว

ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ (Mulberry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ