“กระดูกสันหลังคด” เพราะสะพายกระเป๋าเป้หนัก อันตรายของเด็กไทย
โรคกระดูกสันหลังคด พบได้บ่อย แบ่งออกเป็นหลายประเภทตามอาการ และลักษณะการคดงอของกระดูก รวมถึงการแบกหนังสือสะพายเป้ไปโรงเรียนหนักเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูกได้
แท็ก
โรคกระดูกสันหลังคด พบได้บ่อย แบ่งออกเป็นหลายประเภทตามอาการ และลักษณะการคดงอของกระดูก รวมถึงการแบกหนังสือสะพายเป้ไปโรงเรียนหนักเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูกได้
อาการปวดหลังที่ตำแหน่งต่างกัน อาจมีสาเหตุของโรคที่ต่างกัน เมื่อคนรอบตัวหลายคนเริ่มบ่นโอดโอยกับอาการปวดหลังถึงขั้นรบกวนการนอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืน การนั่งทำงานตอนกลางวัน รวมไปถึงนั่งดูทีวีอยู่เฉยๆ ที่บ้านยังปวด แต่ละบริเวณที่ปวด ก็มีสาเหตุของโรคต่างๆ ที่ต่างกันไปด้วย
อาการปวดหลังที่แตกต่างกันไป อาจบอกได้ว่าเรากำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่
หากปวดหลังมาก อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
คุณอาจกำลังทำสิ่งเหล่านี้จนติดเป็นนิสัย ทำให้มีอาการปวดหลังโดยไม่รู้ตัว
อาการปวดหลังเล็กๆ น้อยๆ อาจนำไปสู่โรคเรื้อรังที่ใช้เวลารักษานับปี
ใครที่ชอบเดินไหล่ห่อ หรือมีปัญหาหลังค่อมและนั่งหลังงอ เป็นเวลานาน อาการเหล่านี้สามารถหายไปได้เพียงใช้ท่าบริหารร่างกาย 4 ท่าง่ายๆ
อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?
หยุดพฤติกรรมเหล่านี้โดยเร็ว ก่อนที่จะมีปัญหากับกระดูกสันหลังในภายหลัง
ใครเคยมีอาการปวดสะบัก หรือปวดหลังส่วนบนบ้างไหม อาจจะไม่ได้เป็นแค่ออฟฟิศซินโดรมแต่เพียงอย่างเดียว
หลังค่อมเพราะแก่ลง ทำให้ส่วนสูงลดลงได้หรือไม่
กระดูกสันหลังหัก อันตราย หากรักษาไม่ถูกวิธี อาจเสี่ยงพิการได้
ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทรมานกับโรคกระดูกสันหลังเสื่อม มีเหตุมาจากอะไร และป้องกันได้อย่างไร
เทคโนโลยีดีๆ ในการผ่าตัดกระดูกสันหลัง ที่ช่วยให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้น
โรคกระดูกสันหลังหักยุบในผู้สูงอายุ รักษาได้ ไม่ต้องผ่าตัด
เราอาจกำลังทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัวอยู่ทุกวันก็เป็นไปได้ รู้ตัวอีกทีก็นอนโรงพยาบาล ทำกายภาพบำบัดนานๆ ไปเสียแล้ว รีบมาเช็กก่อนจะสายเกินไปกันดีกว่า
พนักงานออฟฟิศ จนท.รักษาความปลอดภัย แพทย์ พยาบาล เชฟ แคชเชียร์ คนขับรถ ฯลฯ ที่ต้องนั่งหรือยืนอยู่กับที่นานๆ เสี่ยงบาดเจ็บกระดูกสันหลังจนต้องกายภาพบำบัด เรามีวิธีลดความเสี่ยงมาฝาก
อาการปวดหลังอาจเป็นสาเหตุของโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังได้
ในช่วง Work From Home หรือช่วงที่หยุดงานชั่วคราวแบบนี้ อาจทำให้ใครหลายคนดูซีรีส์ได้ยาวกว่าเดิม แต่อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้มากกว่าตอนที่ออกไปทำงานข้างนอกเสียอีก
ปวดหลังเรื้อรังจนต้องเข้ารับการบำบัด คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ เริ่มลดพฤติกรรมเหล่านี้กันตั้งแต่แรกดีกว่า
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
