อาหารหมักดอง ดีต่อสุขภาพ ดูแลลำไส้ มีโปรไบโอติกสูงใครจะไปคิดว่าอาหารหมักดองที่คนมักให้หลีกเลี่ยง จะมีประโยชน์กับเขาด้วย