5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน
ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า
แท็ก
ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า
นอนตอนเย็น ต่างจากนอนเวลาอื่นๆ อย่างไร ทำไมตอนตื่นมาไม่ค่อยสดใส แถมบางครั้งยังปวดหัวอีกด้วย
งีบน้อยไปก็ไม่ได้ผล งีบมากไปกลางคืนอาจนอนไม่หลับ งีบแค่ไหนถึงจะพอดี
ใครว่านอนกลางวันไม่ดีต่อร่างกาย ถ้านอนเป็น รับรองว่าดี
ได้ออกกำลังกายในขณะที่งีบหลับ ทำได้จริงๆ เหรอเนี่ย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
