"สับปะรด" มากวิตามิน ลดเสี่ยงมะเร็ง
สับปะรด เป็นผลไม้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แนะกินสับปะรด ในปริมาณ 6-8 ชิ้น ต่อวัน เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง
แท็ก
สับปะรด เป็นผลไม้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แนะกินสับปะรด ในปริมาณ 6-8 ชิ้น ต่อวัน เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง
อาหารที่เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด แต่มีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงด้วย
หากขาดธาตุเหล็ก อาจเสี่ยงภาวะโลหิตจางได้ ดังนั้นมาทานอาหารเหล่านี้กันดีกว่า
สาเหตุของอาการง่วงนอนในตอนกลางวันและตอนหลังอาหารเที่ยง พร้อมกับวิธีการป้องกันอาการง่วงนอนเหล่านี้จากเภสัชกรญี่ปุ่นคุณ Teruko Kawaguchi กัน
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลสุขภาพก็ต้องเพิ่มมากขึ้น
อาหารประเภทไหนบ้างที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายในช่วงนี้ได้
อากาศร้อนๆ แบบนี้ คุณกำลังเป็นโรคติดน้ำแข็งอยู่หรือเปล่า?
ไวรัสตับอักเสบ ตับแข็ง และโรคตับอื่นๆ มีอาการแตกต่างกันนะ
ง่ายเหมือนปลอกกล้วยเข้าปากแบบนี้ ใครล่ะจะไม่ชอบกินเนอะ
ก้มมองดูเล็บของตัวเองดูสิ ว่าเสี่ยงโรคอะไรหรือเปล่า
นักวิจัยพบ อาการหูตึงเฉียบพลัน อาจเกี่ยวโยงกับการขาดธาตุเหล็กและภาวะโลหิตจาง
วิธีดูแลผมที่ทำให้คุณทั้งอิ่มและผมสวย เพียงเลือกทานผักผลไม้หรืออาหารที่ปรุงด้วยวัตถุดิบเหล่านี้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
