คนแต่ละวัย ต้องการ “แคลเซียม” เท่าไรถึงเรียกว่าเพียงพอเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ วัยชรา ย่อมต้องการแคลเซียมในปริมาณที่แตกต่างกัน