10 อาหารที่มี “วิตามินดี” ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค
กินอาหารที่มีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ แต่ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัย ไม่มากหรือน้อยเกินไป ควบคู่กับการกินอาหารหลากหลาย และมีประโยชน์รักษาสุขภาพ
แท็ก
กินอาหารที่มีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ แต่ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัย ไม่มากหรือน้อยเกินไป ควบคู่กับการกินอาหารหลากหลาย และมีประโยชน์รักษาสุขภาพ
ไม่อยากป่วยบ่อย ต้องลองวิธีเหล่านี้
ไม่ใช่แค่ปวดท้องแต่เพียงอย่างเดียว ที่บ่งบอกว่าลำไส้ของคุณกำลังมีปัญหา
ถ้าไม่อยากให้ภูมิคุ้มกันโรคลดลง ควรลดหรือจำกัดการบริโภคอาการเหล่านี้
อาหารประเภทไหนบ้างที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายในช่วงนี้ได้
ก่อนซื้อวิตามินซีมากิน มีเรื่องที่ควรต้องทราบก่อน
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง ต่อสู้กับโรคจากเชื้อไวรัสต่างๆ ทั้งโควิด-19 ไข้หวัด เริม งูสวัด และอื่นๆ
ทุกคนจำเป็นต้องตรวจภูมิคุัมกันหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 หรือไม่
ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวร่างกายทำกิจวัตรประจำวันให้มาก ฝึกการบริหารปอด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถเพื่อมะเร็งเต้านม โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ใช้ภูมิคุ้มกันบำบัดรักษามะเร็งเต้านมสำเร็จแห่งแรกของโลก
5 สารอาหารที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้ไวรัสวายร้ายต่างๆ มาทำลายเราได้
วิตามิน อีกตัวช่วยที่เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
ในช่วงนี้ร่างกายเราต้องพร้อมต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ มากมาย แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ แปลว่าภูมิเราเริ่มไม่ค่อยดีแล้ว
การที่ไม่ได้เข้าใกล้ผู้อื่นนานเช่นนี้ ทำให้เกิดคำถามว่า ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคนเราจะอ่อนแอลงไปด้วยได้หรือไม่
แนะนำวิธีรักษามะเร็งด้วยวิธี “ภูมิคุ้มกันบำบัด” ที่ให้ผลดี และผลข้างเคียงน้อยมาก
ผลการศึกษาชิ้นล่าสุดชี้ว่า โรคหวัด อาจทำให้คนบางคนมีภูมิคุ้มกันโควิด-19 โดยไม่รู้ตัว
ภูมิคุ้มกันมีแบบไหนบ้าง และหากวัคซีนป้องกันไวรัสสำเร็จ ใครควรได้ฉีดบ้าง
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย เพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัส
นั่งทำงานไป กินไป รับรองสุขภาพดีแน่นอน
ช่วงนี้ลองหาอาหารเหล่านี้มากินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายกันดูนะ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
