เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เมนูอาหารมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเผลอกินดึกแค่ไหน ก็ไม่ต้องมานั่งระแวงใจว่าจะน้ำหนักขึ้น
แท็ก
เมนูอาหารมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเผลอกินดึกแค่ไหน ก็ไม่ต้องมานั่งระแวงใจว่าจะน้ำหนักขึ้น
มีใครชอบหิวตอนกลางคืนบ้าง?
มีใครชอบหิวตอนกลางคืนบ้าง? กินอะไรดีถึงจะไม่รู้สึกผิดต่อร่างกาย
คนญี่ปุ่นเลือกกินอะไรเป็นมื้อดึก ที่ช่วยให้สุขภาพดีด้วยนะ
ดึกๆ ก็ต้องมีหิวกันบ้าง แต่ถ้าอยากกินให้ท้องอิ่มแบบไม่ต้องรู้สึกผิดกับร่างกาย มีอะไรที่เราอยากแนะนำบ้าง
จริงๆ ตอนดึกๆ ไม่ควรกินอาหาร แต่ถ้าหิวมากจริงๆ จะกินอะไรที่ดีต่อสุขภาพดี และไม่ควรกินอะไร
คืนนี้ถ้าหิว อย่าสั่งข้าวมากินเชียว กินอาหารเหล่านี้ดีกว่า อิ่มท้องแบบไม่ต้องรู้สึกผิด
แอบกินผักผลไม้ หรืออาหารเบาๆ ตอนดึกๆ จะไม่เป็นอะไรจริงๆ หรือ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
